2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Der er mange myter om fordøjelsen. Misforståelser er så udbredte, at de fleste mennesker tager dem let for givet. De fleste af dem er helt forkerte.
Krydret forårsager sår
Krydret mad kan ikke forårsage mavesår, selvom de tidligere blev anset for at være hovedårsagen til tilstanden. I dag er det fastslået, at såret er forårsaget af en infektion, ofte forårsaget af bakterien Helicobacter pylori eller den såkaldte ikke-opioide analgetika, såsom acetylsalicylsyre, ibuprofen og andre ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler. Krydret mad kan kun forværre maveproblemer, da de irriterer den berørte slimhinde.
Bønner forårsager gas
Bælgfrugter kan faktisk forårsage flatulens, men de er på ingen måde de første på listen over fødevarer, der forårsager denne tilstand. Selvom vi er vant til at joke med folk, der spiser bønner eller linser, viser det sig, at mejeriprodukter er de, der forårsager mest gas. De er sværere at absorbere af kroppen, især med alderen.
Tyggegummi nedbrydes over år
Dette er helt forkert. Selvom det ikke nedbrydes i munden, når det kommer ind i maven og tarmene, klæber det ikke til fordøjelseskanalens vægge, som mange tror. Som andre fødevarer bevæger tyggegummi sig gennem kroppen uden problemer og kasseres efter et par dage.
Løft kraftigt forårsager en brok
Dette kan kun vise, at du lider af en brok. At løfte vægte forårsager ikke det. Brok opstår som et resultat af svaghed eller en åbning i bugvæggen.
En cigaret lindrer halsbrand
Præcis det modsatte. Rygning, endda kun en cigaret, bidrager til at gastrisk indhold vender tilbage til spiserøret.
Nødder, popcorn og majs øger risikoen for diverticulitis. I den tilstand bliver lommer i tyktarmens væg betændt og inficeret. Tidligere troede man, at små ufordøjelige partikler kunne sidde fast i dem og forværre tilstanden. En undersøgelse udført i 2008 viste imidlertid, at det modsatte er tilfældet - mennesker, der spiser disse fødevarer oftere, har mindre risiko for at udvikle denne sygdom.
Mennesker med laktoseintolerance bør ikke indtage mejeriprodukter
Mennesker med lactoseintolerance bør begrænse sig selv, men ikke helt stoppe med at tage mejeriprodukter. Og mens nogle udvikler symptomer efter et glas mælk, kan andre drikke to eller flere uden problemer. Yoghurt og is absorberes bedre end mælk.
Anbefalede:
Koldt Vand Forstyrrer Fordøjelsen
Vores krop har brug for væsker for at fungere ordentligt. Blodet består af 80% vand og vores hjerne - 75%. Og hvis vi ikke drikker nok væsker, kan salte, næringsstoffer og hormoner ikke transporteres optimalt. Risikoen for trombose øges, vi bliver lettere trætte, og det vil være svært at koncentrere sig.
Fennikel Te Hjælper Fordøjelsen Og Renser Kroppen
Fennikelte er en let drik, der skal drikkes i store mængder af mennesker, der lider af forstoppelse, fordi det vil fremskynde stofskiftet og fremme bedre fordøjelse. Dild anbefales i mange opskrifter i den daglige diæt, fordi det ud over retter giver en behagelig smag og letter fordøjelsen.
Allspice Forbedrer Fordøjelsen
Allspice stammer fra vilde stedsegrønne træer, der er typiske for regnskoven i Syd- og Mellemamerika. Navnet kommer fra aromaen, nemlig fra kombinationen af kanel, nelliker, ingefær og muskatnød. Blandt fordelene ved at tage forår understreger lindring af fordøjelsesproblemer, krydderiet har også en smertestillende virkning, kan beskytte kroppen mod patogener og forbedre blodcirkulationen.
Hvilke Fødevarer Forbedrer Fordøjelsen?
I henhold til råd fra eksperter til forbedre fordøjelsen det er nødvendigt at tage flere enzymer. Mængden og typen af enzymer, der bruges i fordøjelsen, afhænger af typen, typen og tilstanden af den mad, vi spiser. Nogle fødevarer, såsom naturligt modne ananas, kan faktisk hjælpe fordøjelsen på grund af de enzymer, de indeholder.
Et Par Myter Om Fordøjelsen
Myte 1: Krydret mad forårsager mavesår Sandheden: For nogle få årtier siden blev krydret mad betragtet som de vigtigste synder for dannelsen af mavesår. I dag afvises denne påstand imidlertid kategorisk. Infektion forårsaget af bakterien Helicobacter pylori eller på grund af misbrug af den såkaldte.
