2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Myte 1: Krydret mad forårsager mavesår
Sandheden: For nogle få årtier siden blev krydret mad betragtet som de vigtigste synder for dannelsen af mavesår. I dag afvises denne påstand imidlertid kategorisk. Infektion forårsaget af bakterien Helicobacter pylori eller på grund af misbrug af den såkaldte. ikke-opioide analgetika såsom acetylsalicylsyre, ibuprofen og andre ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler er de mest almindelige årsager til mavesår.
Myte 2: Indtagelse af tyggegummi behandles i årevis i maven
Sandhed: Dette er absolut usant. Tyggegummi klæber ikke til fordøjelseskanalens vægge. Ligesom andre fødevarer bevæger den sig i hele sin længde uden problemer. Det forlader kroppen et par dage efter indtagelse.
Myte 3: Bønner forårsager mest gas
Sandheden: Faktisk rangeres bønner og bælgfrugter ikke først efter årsagerne til gas. Over dem er mejeriprodukter. Med alderen finder kroppen det stadig sværere at nedbryde og absorbere lactose i mælk.
Myte 4: Mennesker med lactoseintolerance bør ikke indtage mejeriprodukter
Sandhed: Det er rigtigt. Mennesker, der ikke tåler mælk og mejeriprodukter, har en anden evne til at behandle og fordøje denne type mad i deres tarme. Nogle af disse mennesker kan udvikle symptomer efter kun et glas mælk. Andre - kan drikke to eller flere uden problemer. Folk absorberer yoghurt og is bedre end frisk.
Myte 5: Kostfibre hjælper kun med forstoppelse, ikke diarré
Sandheden: Ved første øjekast virker det ulogisk, at fibre hjælper mod diarré, da de så dygtigt forhindrer forstoppelse. Men dette er en kendsgerning! Forbrug af fiberrige fødevarer hjælper med at regulere afføring.
Anbefalede:
Koldt Vand Forstyrrer Fordøjelsen
Vores krop har brug for væsker for at fungere ordentligt. Blodet består af 80% vand og vores hjerne - 75%. Og hvis vi ikke drikker nok væsker, kan salte, næringsstoffer og hormoner ikke transporteres optimalt. Risikoen for trombose øges, vi bliver lettere trætte, og det vil være svært at koncentrere sig.
Fennikel Te Hjælper Fordøjelsen Og Renser Kroppen
Fennikelte er en let drik, der skal drikkes i store mængder af mennesker, der lider af forstoppelse, fordi det vil fremskynde stofskiftet og fremme bedre fordøjelse. Dild anbefales i mange opskrifter i den daglige diæt, fordi det ud over retter giver en behagelig smag og letter fordøjelsen.
Allspice Forbedrer Fordøjelsen
Allspice stammer fra vilde stedsegrønne træer, der er typiske for regnskoven i Syd- og Mellemamerika. Navnet kommer fra aromaen, nemlig fra kombinationen af kanel, nelliker, ingefær og muskatnød. Blandt fordelene ved at tage forår understreger lindring af fordøjelsesproblemer, krydderiet har også en smertestillende virkning, kan beskytte kroppen mod patogener og forbedre blodcirkulationen.
Hvilke Fødevarer Forbedrer Fordøjelsen?
I henhold til råd fra eksperter til forbedre fordøjelsen det er nødvendigt at tage flere enzymer. Mængden og typen af enzymer, der bruges i fordøjelsen, afhænger af typen, typen og tilstanden af den mad, vi spiser. Nogle fødevarer, såsom naturligt modne ananas, kan faktisk hjælpe fordøjelsen på grund af de enzymer, de indeholder.
Myter Om Fordøjelsen
Der er mange myter om fordøjelsen. Misforståelser er så udbredte, at de fleste mennesker tager dem let for givet. De fleste af dem er helt forkerte. Krydret forårsager sår Krydret mad kan ikke forårsage mavesår, selvom de tidligere blev anset for at være hovedårsagen til tilstanden.
