2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Progesteron er et af de vigtigste kvindelige kønshormoner. En ubalance i niveauerne af dette hormon forstyrrer kroppen alvorligt og påvirker en kvindes kropsvægt, menstruationscyklus, fertilitet og endda humør.
Det er meget vigtigt at etablere denne ubalance efter undersøgelse foretaget af en specialist, fordi forhøjede niveauer af progesteron i mange tilfælde indikerer graviditet og ikke nødvendigvis et alvorligt helbredsproblem.
Hvis niveauerne af progesteron i din krop er under de sædvanlige krævede doser, kan du forbedre situationen ikke kun ved at bruge forskellige typer stoffer, men også naturligt - gennem mad. Forbruget af passende produkter mærkes hurtigt af vores krop, det absorberer let de meget nødvendige ingredienser, og snart er resultaterne tilgængelige.
Udnyt de fordele, som naturen giver os, og måske vil din forskning snart blive dramatisk bedre.
Her er nogle fødevarer, du bør spise regelmæssigt, hvis din krops progesteronniveauer er under normale:
Nødder og frø;
Oliven;
Paprika;
Avocado
Disse produkter er let tilgængelige, så du har ingen undskyldning for ikke at prøve. Prøv at spise godt, undgå halvfabrikata og læg oftere og mere ofte frugt, grøntsager og nødder på dit bord.
Se efter produkter, der vides at indeholde store mængder vitamin E. Det hjælper også med at regulere kønshormoner. Urter, der anvendes i form af te, kan også være nyttige i dette tilfælde. Se efter burdock rod, sibirisk ginseng eller valmuerot.
Alle ovenstående fødevarer og urter vil ikke kunstigt føre hormoner ind i vores krop, men vil simpelthen stimulere os til at reproducere dem i de doser, vi har brug for.
På den anden side er progesteron måske ikke den eneste årsag til hormonel ubalance i vores krop. Østrogen er det andet hormon, der er lige så vigtigt.
Det er på grund af denne kendsgerning, at vi skal overholde dens niveauer i vores krop og også med de anbefalede eller forbudte fødevarer til forbrug i henhold til østrogenniveauerne. Dette er de nemmeste måder at opnå den ønskede hormonbalance på.
Hvis din tilstand tillader det, og du ikke er tvunget til at starte behandling med kunstige stoffer så hurtigt som muligt, er den anbefalede og bedre mulighed for din krop at bruge eller undgå visse fødevarer.
Du kan kombinere korrekt ernæring med passende medicin, men i intet tilfælde skal du ikke kun løse dit problem ved at tage medicin.
Anbefalede:
Smerter Regulerer Blodtrykket
Hvis du har problemer med dit blod, især om sommeren, skal du vide, hvordan du kan regulere det med et afkog af Bolezh eller rød viburnum. Dens andre navne er: Rowan, Snezhnik, Tutuniga, Tutunim, Snow White Ball, Grimizh, Girmizh, Kertop, Mekishovina, Wild Druer og Samodiv Tree.
Majsolie Regulerer Blodtrykket
I modsætning til andre vegetabilske olier såsom solsikkeolie og olivenolie, Majsolie ikke så udbredt. Dette skyldes dog på ingen måde dets sundhedsmæssige fordele, men kompleksiteten ved opbevaring. Den fås kun i raffineret form, så den kan have længere holdbarhed.
Hvid Mistelten Regulerer Blodtrykket
Ifølge en undersøgelse foretaget af australske forskere kan hvid mistelten blive et af de vigtigste midler til behandling af tarmkræft. Eksperter har fundet ud af, at visse koncentrationer af denne urt kan forhindre kræftceller i at vokse uden at påvirke kroppens sunde celler negativt.
Den Magiske Samardala Sænker Niveauet Af Dårligt Kolesterol
Samardala er en traditionel bulgarsk urt, som de fleste ved, bruges til at fremstille farverigt salt. Det spiller en vigtig rolle i den specifikke aroma af mange menneskers foretrukne krydderi. Samardala er mest almindelig på Balkan, selvom den er kendt i nogle lande i Asien.
Tre Drinks, Der Regulerer Hormoner Hos Kvinder
Balancen mellem hormoner hos kvinder er ekstremt vigtig, fordi enhver uregelmæssighed kan have en negativ indvirkning på kvinders generelle helbred. I de følgende linjer ser vi på tre nyttige drikkevarer, der ikke kun forskønner, men også hjælper med at regulere hormoner.
