2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Eksperter mener, at over 50% af kræftformerne kan forhindres med korrekt ernæring. For mange mennesker er ideen ikke god af økonomiske årsager.
Sandheden er, at der er et stort antal bredt tilgængelige fødevarer, hvorfra man kan sammensætte en anti-kræftmenu og medtage i kosten.
En liste over fødevarer, der bekæmper kræft og har en stærk profylaktisk effekt, er udarbejdet. Disse er for det meste frugt, nødder og grøntsager.
Her er de klassificerede fødevarer med den bedste anti-cancer effekt: gulerødder, vandmeloner, pistacienødder, majroe, bælgfrugter, dild.
- Gulerødder garanterer en reduktion i risikoen for kræft med op til 30%. Du skal bare være ved dit bord regelmæssigt og spise to eller tre gange om dagen;
- Vandmelon har et højt indhold af lycopen. Det er et stof, der reducerer risikoen for kræft i bugspytkirtlen med næsten 30%;
- Pistaciebelastninger med komponenten gamma-tocopherol, og den har igen en antitumorvirkning mod lungekræft, prostatacancer og brystkræft;
- Roer er en mad, som ikke alle kan lide, men dette skal ændre sig, fordi fordelene er store. Det er rig på anthocyanin, som hæmmer væksten af kræftceller i tyktarmen;
- Bælgfrugter - ikke mindre er fordelene ved bælgfrugter. Ved regelmæssig brug opretholder de et optimalt niveau af butyrat. Disse er fedtsyrer, der forhindrer ondartede ændringer i kroppens celler;
- Dild har også en anti-cancer effekt. Den indeholder flavonoider, beskytter mod lungekræft og oral kræft.
Ved regelmæssig brug af disse sunde fødevarer undgår du risikoen for en frygtelig sygdom.
Anbefalede:
Hørfrø Beskytter Mod Kræft
Hørfrøens helbredende egenskaber skyldes hovedsageligt dets 3 ingredienser - disse er omega-3 fedtsyrer, lignaner og fibre. Omega-3 fedtsyrer forbedrer biokemiske processer i kroppen. Lignaner er polyphenoler, der har antioxidantvirkning og regulerer hormonbalance, ud over at stimulere øget produktion af hormoner i kroppen.
Bulgarske Tomater Beskytter Mod Kræft
En ny, revolutionerende opdagelse af forskere fra Maritsa Institute of Vegetable Crops i Plovdiv er nu tilgængelig for alle. Dette er en ny række orange-gule tomater med højt indhold af beta-caroten. Betakaroten er et plantepigment, der, når det akkumuleres i leveren, omdannes til vitamin A.
En Håndfuld Mandler Beskytter Os Mod Kræft
Forskere har bevist, at en håndfuld rå mandler indeholder stærke ingredienser, der kan være en fremragende beskyttelse mod kræft. Mandler er rige på laetril - et stof, der har anti-kræft egenskaber. Laetrile findes også i kirsebær, ferskner og svesker.
Amaranth Ernæringstilskud Beskytter Os Mod Kræft
Mexicanske studerende fra Research Center ved National Polytechnic Institute i hovedstaden har opfundet et unikt ernæringstilskud, der hjælper med at bekæmpe kræft. Aztekernes plante amaranth , kendt i vores land som kornblomst, er grundlaget for opdagelsen.
Blomkål Beskytter Mod Kræft
Blomkål er en stor grøntsag, der med succes kan bekæmpe selv kræft. Det viser sig, at når man tygger blomkål ved hjælp af spyt, såkaldte isothiocyanater. Disse stoffer er ekstremt værdifulde, fordi de aktiverer leverenzymer, som igen fjerner kræftceller fra kroppen.
