2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Ved hjælp af græskar kan du tilberede kost desserter, der ikke vil skade din figur. Græskar mekis er nyttige og velsmagende og nemme at tilberede.
De er ideelle til morgenmad og middag. For at forberede dem har du brug for tre fjerdedele af en havregryn, en halv kop yoghurt, en halv kop græskarpuré, en æggehvide, en spiseskefuld honning, en halv teskefuld bagepulver, en vanilje, en knivspids kanel.
Bland græskarpuré med yoghurt, honning og mel. Lad hvile i tyve minutter. Tilsæt æggehvider, kanel, vanilje og bagepulver. Bland meget godt.
Steg mekierne i en gryde, let smurt, indtil den er gylden. Server de tilberedte græskar mekis med frisk eller yoghurt og med honning eller marmelade.
Kagen med hytteost og græskar er en vidunderlig kostdessert, der smelter i munden. Dessert serveres både varm og helt afkølet. I påfyldningen kan du eventuelt tilføje en anden type frugtpuré i stedet for græskarpuré.
For at forberede en dessert med græskar og hytteost har du brug for hundrede gram havregryn eller malet havregryn, hundrede gram hytteost, to spiseskefulde mælk, et protein, to spiseskefulde honning, vanilje. Til påfyldning: hundrede og halvtreds gram græskarpuré, to spiseskefulde honning.
Bland ostemassen med æggehvide og honning, indtil der opnås en homogen masse. Tilsæt derefter melet og derefter alle de nødvendige krydderier til desserten.
Ælt dejen og dæk. Lad det stå i køleskabet i en halv time. Læg bagepapir i en gryde og fordel dejen i et tyndt lag og dann en høj kant.
Hæld græskarpuréen ovenpå, som du har tilsat honning. Forvarm ovnen til hundrede og halvfjerds grader. Bag desserten i cirka fyrre minutter.
Anbefalede:
Kost Desserter Med æbler
Æbler kan bruges til at fremstille lækre og samtidig diæt desserter. En sådan dessert er hytteost og æbletærte. Nødvendige produkter : 500 gram ikke-fedt cottage cheese eller fedtfattig cottage cheese, 1 æg, 1 vanilje, en halv kop havregryn, 5 mellemstore æbler, en knivspids salt og en knivspids sukker.
Nem Kost Desserter
Når du vil spise noget sødt, men på samme tid ikke påvirker din figur, skal du vælge en af diæt desserterne. De er lette og absorberes hurtigt af kroppen. Du kan nemt forberede dem selv. Til en diætdessert med hytteost har du brug for 250 gram hytteost, en håndfuld tørret frugt, 125 gram yoghurt, 2 teskefulde honning eller marmelade, 1 tsk kakaopulver.
Kost Desserter Med Fedtfattig Fløde
Der er få kvinder, der ikke bryr sig om deres udseende og holder styr på deres vægt for evigt. Desværre er der mange mennesker, der er overvægtige eller værre, der lider af diabetes. Disse sygdomme er ekstremt ubehagelige, fordi man konstant skal fratage sig selv et antal fødevarer, som man kan lide.
Nem Kost Desserter Til Diabetikere
Nem at tilberede desserter til diabetikere er lavet med græskar såvel som hytteost. For at forberede en græskar dessert har du brug for 250 gram græskar, 30 gram semulje, 120 gram hytteost, 2 æg, 200 ml mælk, en håndfuld rosiner. Skræl en squash, rasp den og steg i smør, indtil den er blød.
Kost Med Græskar Og Kvæde Smelter Ringene Om Vinteren
Selvom det er koldt udenfor, og nu skal vi tage flere lag tøj på for at holde varmen, betyder det ikke, at vi ikke kan håndtere det nu. smeltende irriterende ekstra pund . Der er et andet plus i dette, nemlig - nu på en diæt og begynder at træne i koldt vejr, vil du kunne komme ind i dine yndlingsjeans igen i sommermånederne, når dine figurer ser perfekte ud, og du kan forme dem perfekt med dette kost med græskar og kværter .
