2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Det hektiske ønske om slik kan være vildledende! Chokolade og forskellige slik er blandt vores største søde fristelser. Men dette behov kan opstå, når der er et lavt indhold af chrom i kroppen. Det findes hovedsageligt i rejer, svampe, broccoli, æbleskal og gær.
Krom virker for at øge udskillelsen af insulin i den menneskelige krop. Insulin er et enzym, der nedbryder sukker i kroppen. Krom undertrykker trangen til søde fristelser og sænker blodsukkeret.
Det er nyttigt for både diabetikere og kostvaner til vægttab.
Dens virkningsmekanisme er meget enkel. Når kroppen absorberer komplekse kulhydrater, opdeles de i simpel eller såkaldt glukose.
Glukose absorberes i blodet og hæver sukkerniveauet, hvilket igen udløser udskillelsen af insulin i bugspytkirtlen, og dette fører til lavere blodsukker.
Krom forbedrer insulinets virkning i dette tilfælde, og med en mindre mængde enzym regulerer blodsukkeret. I dette tilfælde kan den modsatte tilstand, hypoglykæmi, forekomme sjældnere. Hvis det secernerede insulin er mere hvidt end nødvendigt, kan kroppen fortsat føle behovet for at få syltetøj, og en person kan sluge enorme mængder.
Men takket være krom reduceres denne effekt. Hvis der mangler chrom i kroppen, er der også et problem med nerverne. Derfor er krom også nyttigt for mennesker under stress.
Ved at regulere blodsukkeret reduceres risikoen for en række andre sygdomme. Blandt dem er åreforkalkning, fedme, udseendet af hjerte-kar-problemer.
Krom er især nyttigt hos både ammende mødre og ældre. Så glem ikke at spise æblerne med skrælene!
Anbefalede:
I Frankrig Fremsætter De Et ønske Med En Pandekage
I Frankrig har der længe været en tradition for at vende en pandekage i gryden for at give et ønske. Hvis en person holder pandens håndtag med den ene hånd og en mønt med den anden, vil ønsket blive opfyldt. Den største pandekage i verden var femten meter i diameter, næsten tre centimeter tyk og vejede tre tons.
Spis Dine Jordnødder Efter ønske På Verdens Peanut Day
Dagens 13. september vi hylder lækre jordnødder . Disse appetitvækkende nødder er også nyttige, hvorfor din krop vil være taknemmelig, hvis du fejrer dagens ferie - jordnøddesdag . Jordnødder blev opdaget for omkring 3.500 år siden i Sydamerika.
Fastfood Er Synderen For Acne Hos Voksne
Forkert ernæring fører til et acne-boom hos ældre. Dette fremgår af officielle data. Sammen med en ubalanceret diæt hjælper stress og forurening også med at øge denne problematiske hudtilstand med så meget som to hundrede procent. Hudproblemer af denne type er oprindeligt forbundet med hormonelle ændringer.
Fødevarer, Som Du Kan Spise Efter ønske Uden At Gå Op I Vægt
Frugt og grøntsager, der ikke indeholder stivelse, får dig ikke til at gå i vægt, uanset hvor meget du spiser. Dette skyldes, at de for det meste består af vand, har få kalorier og indeholder fiber, hvilket hjælper os med at føle os mætte. Eksempler inkluderer:
Hvordan Man Kan Overvinde Den Hektiske Sult Efter Slik?
Sød mad er en af de mest vanedannende og fristende nogensinde. Dette er de overtrædelser, som selv de hårdeste mennesker ikke kan modstå. Måske er den største udfordring under en diæt at modstå slik. Sandheden er, at jo mere forbudte desserter er, jo mere spiser vi dem.
