2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Selvom mange forbinder udtrykket lucerne med det tilskud, der er tilgængeligt i kosten af køer og heste, vil du blive overrasket over at høre, at denne urt har mirakuløse kræfter. Det har været kendt siden oldtiden for de fleste folkeslag for dets helbredende egenskaber, men med tiden begyndte det at miste popularitet.
Det er derfor, vi her vil tage dig tilbage i tiden og introducere dig til den usædvanlige kraft af lucerne, hvis kvaliteter allerede er anerkendt af moderne videnskab:
- Selvom araberne er de mennesker, der brugte det i massevis lucerne på grund af dets sundhedsmæssige fordele er det en velkendt kendsgerning, at kineserne allerede i det 4. århundrede brugte det til at behandle og forebygge sygdomme relateret til væskeretention;
- I dag forbliver lucerne blandt de få økologisk rene planter på grund af det faktum, at dens rødder vokser meget dybt i jorden og ikke kan påvirkes af kemikalier og gødning;
- Alfalfa virker med succes for at reducere blodsukkeret og bruges som et hæmostatisk middel;
- Alfalfa er ekstremt rig på vitamin C. Derudover indeholder den vitaminer fra gruppe A, B, D, E, K og U samt jern, magnesium, calcium, silicium, kalium, zink osv.
- Denne mirakuløse urt letter arbejdet i fordøjelsessystemet og reducerer samtidig appetitten. Dette er grunden til, at det er passende under en diæt;
- Alfalfa giver dig energi. Det er af denne grund, at det blev givet til heste. Det viste sig, at de på denne måde er mere holdbare og stærke. Og den endnu bedre nyhed er, at den let kan indtages af mennesker;
- Hvis du spiser lucerne regelmæssigt, vil du være i stand til at sænke selv dit kolesterol. Det er dog vigtigt ikke at overdrive mængderne og spørge en erfaren person, hvordan og på hvilken måde man skal tage det;
- Alfalfa bruges til behandling af urinveje, prostata og nyrer. Ligesom virkningen af rå kål anbefales det også til mavesår;
- I dag lucerne fås i form af tørrede blade eller direkte som et kosttilskud. Sørg dog for at følge producentens anvisninger. Ved at indtage det på den måde, der er angivet for dig, vil du styrke dit immunforsvar og beskytte dig mod influenza og forkølelse.
Anbefalede:
Allspice Forbedrer Fordøjelsen
Allspice stammer fra vilde stedsegrønne træer, der er typiske for regnskoven i Syd- og Mellemamerika. Navnet kommer fra aromaen, nemlig fra kombinationen af kanel, nelliker, ingefær og muskatnød. Blandt fordelene ved at tage forår understreger lindring af fordøjelsesproblemer, krydderiet har også en smertestillende virkning, kan beskytte kroppen mod patogener og forbedre blodcirkulationen.
Hvilke Fødevarer Forbedrer Fordøjelsen?
I henhold til råd fra eksperter til forbedre fordøjelsen det er nødvendigt at tage flere enzymer. Mængden og typen af enzymer, der bruges i fordøjelsen, afhænger af typen, typen og tilstanden af den mad, vi spiser. Nogle fødevarer, såsom naturligt modne ananas, kan faktisk hjælpe fordøjelsen på grund af de enzymer, de indeholder.
Kirsebær Forbedrer Fordøjelsen
Den rige kemiske sammensætning af kirsebær har en yderst gavnlig effekt på vores helbred. Frugttræets frugter anbefales hovedsageligt til at forbedre mave- og tarmens peristaltik. Som et resultat letter fordøjelsen. Kirsebær er rig på mineraler.
Nelliker Forbedrer Fordøjelsen
De fleste af de krydderier, vi bruger hver dag i køkkenet, er rige på antioxidanter. Nelliker giver ikke kun op, men kan endda rangeres øverst. Det aromatiske krydderi indeholder også vitamin C, vitamin K, magnesium, calcium, mangan. Nelliker er også rige på omega-3 fedtsyrer og fibre.
Hvilke Krydderier Reducerer Stress Og Forbedrer Humør?
Stress er en ledsagende del af alles liv. Årsagerne til stress er forskellige - hårdt og langt arbejde, mangel på penge og levebrød, skænderier og meget mere. Der er flere naturlægemidler til beroligende spændte nerver, men de er sundhedsskadelige og anbefales ikke.
