2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
En af de enkleste måder at forbedre anæmi er ved at indtage fødevarer, der er rige på vitaminer, mineraler og elementer, der specifikt er identificeret som terapeutiske for denne tilstand.
Da kardinal symptom på anæmi er tilstedeværelsen af svage eller utilstrækkelige niveauer af røde blodlegemer i kroppen (som transporterer ilt), fokuserer terapeutisk ernæring på at opbygge stærkt blod.
For at opnå dette bør diætindtagelsen omfatte fødevarer rig på jern, vitamin B6 og B12 og andre specifikke næringsstoffer, der er nøglen til at forbedre tilstanden.
Dårligt næringsindtag af vitale næringsstoffer kan føre til lavt antal røde blodlegemer og produktion, og nogle kroniske sygdomme kan føre til både nedsat produktion og høje niveauer af nedbrydning af røde blodlegemer (røde blodlegemer).
Symptomer på anæmi inkluderer svaghed, bleghed (bleg hud), lavt energiforbrug, åndenød, svimmelhed og hovedpine. Ofte er hænder og fødder kolde at røre ved, og kropstemperaturen kan være under normal.
Under generelle anæmiske forhold betragtes følgende fødevarer som nyttige og terapeutiske, dvs. de kan vende denne tilstand eller stoppe dens videre udvikling.
Frugter: æbler, abrikoser, brombær, sorte kirsebær, rosiner, mørke druer, morbær, ferskner, meloner, jordbær, kiwier, mango, bananer og svesker.
Grøntsager: grønne bønner, grønkål, tang, bladgrøntsager, linser, næld, persille, spinat, asparges, broccoli, ærter og bønner.
Kød: alt rødt kød, kylling, fisk, æg, lever, skaldyr, kyllingelever.
Andre: nødder, bi pollen, melasse, sesam tahini, korn, sojabønner, pasta, mejeriprodukter, jordnøddesmør og mere.
Anbefalede:
Hvad Man Skal Spise For Anæmi
Anæmi eller anæmi betyder bogstaveligt et fald i antallet af røde blodlegemer og et fald i niveauet af hæmoglobin i blodet. I de fleste tilfælde forekommer det som en separat sygdom, men kan efterfølges af en anden patologi i kroppen. I nærværelse af anæmi er en ændring i diæt og pålæggelse af et bestemt regime obligatorisk.
Ernæring Og Ernæring Mod Diarré
Efter diarré føler patienten sig normalt udmattet og dehydreret. For at komme sig hurtigere skal han starte en gradvis fodring ved at tilføje visse fødevarer til sin menu og midlertidigt ekskludere andre. Kosten efter et sådant problem afhænger af årsagen til maveforstyrrelsen såvel som patientens alder.
Kost Til Anæmi
Svimmelhed, døsighed, appetitløshed, nedsat evne til at arbejde - alle disse symptomer er ofte forårsaget af anæmi. Anæmi er kendetegnet ved et fald i hæmoglobin og røde blodlegemer i blodet, hvilket forårsager ilt sult i vævene. Anæmi kan være forårsaget af kraftig blødning, herunder menstruationsblødning.
Mange Grøntsager Bekæmper Anæmi
Ordet anæmi betyder "uden blod." Hvis vi lider af anæmiske tilstande, betyder det ikke, at vores blod generelt falder, men at mængden af erytrocytter og indholdet af hæmoglobin i det reduceres. De vigtigste tegn på, at du lider af anæmi, er let synlige - mørkhed i øjnene, generel træthed og træthed.
Helbredende Kakao Creme Lindrer Anæmi
Først skal du konsultere din læge og sørge for, at du ikke lider af hæmolytisk anæmi, seglcelleanæmi eller sideroblastisk anæmi. Disse typer af anæmi skyldes kroppens funktionsfejl, som kan afhjælpes gennem passende medicinsk intervention. Hvis alt er i orden, men du stadig er diagnosticeret med anæmi, kan det skyldes en ernæringsmangel.
