2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Anæmi eller anæmi betyder bogstaveligt et fald i antallet af røde blodlegemer og et fald i niveauet af hæmoglobin i blodet. I de fleste tilfælde forekommer det som en separat sygdom, men kan efterfølges af en anden patologi i kroppen.
I nærværelse af anæmi er en ændring i diæt og pålæggelse af et bestemt regime obligatorisk. De kan give forskellige stoffer til kroppen for at øge produktionen af forskellige blodlegemer.
Det vigtigste ved fastlæggelsen af de fødevarer, som anæmi-syge skal spise, er at give den mængde jern, som kroppen har brug for. Det er også nødvendigt med en kraftig stigning i proteinforbruget på mindst 20%.
De er vitale for kroppen at producere røde blodlegemer og hæmoglobin. På den anden side bør fedtindtag begrænses, da det nedsætter optagelsen af jern. På den anden side øges indtagelsen af B-vitaminer og C-vitamin.
Når du lider af anæmi, skal du spise mest kød, fisk, lever, pølser (højst 200 g om dagen og af god kvalitet), frugt, salat. Frugtjuice og hyben te anbefales til drinks. Lever og leverpostei har en særlig god effekt.
Hovedfødevaren skal bestå af følgende: ris, havre, hvede, grød, budding, souffler, grøntsager - ærter, aubergine, salat, salat, selleri, persille, blomkål, fedt - smør - 50-60 g, vegetabilsk fedt 15 - 20 g, yoghurtprodukter - hytteost, yoghurt, kefir, æg, kød - magert oksekød, oksekød, kanin, fjerkræ, magert fisk, brød - og hvid og sort, men ikke mere end 200-300 g om dagen, frugt - appelsiner, mandariner, citroner, æbler, abrikoser, solbær, jordbær, hindbær, ølgær, hybente med honning, citronsaft 50-60 g sukker om dagen.
De produkter, du skal opgive, er hovedsageligt chokolade, produkter, der indeholder fiber - bælgfrugter og brød fremstillet af fuldkornsmel.
Anbefalede:
Hvad Man Skal Spise, Når Man Kaster Op
I tilfælde af opkastning anbefales det ikke at indtage tung og fedtet mad. Nogle eksperter anbefaler endda ikke at forbruge noget i mindst 7-8 timer. Men hvis du ikke kan stå uden at spise, anbefaler eksperter at forbruge tørre produkter - beskyttelser, kringler, kiks uden æg.
Hvad Er Sorghum Og Hvad Man Skal Lave Mad Med
Sorghum er et proteinrig korn med en hirse-lignende struktur. I USA bruger landmænd sorghum til husdyrfoder. I Afrika og Asien bruger folk det i retter som havregryn og brød. Sorghum er et godt alternativ til mad for mennesker, der er følsomme over for gluten - et protein, der findes i fødevarer som hvede, rug og byg, da det ikke indeholder gluten og kan tjene som erstatning for hvede.
Hvilke Vitaminer Skal Man Drikke For Anæmi
Anæmi vi kalder det en sygdom, der er karakteriseret ved et fald i antallet af erythrocytter eller lavere niveauer af hæmoglobin. Nogle gange går de to forhold hånd i hånd i anæmi . Der er forskellige typer af denne sygdom afhængigt af årsagerne.
Håndtering Af Sommervarmen: Her Er Hvad Man Skal Spise Og Hvad Ikke
Sommervarmen kan være ret vanskelig at bære, især når temperaturen overstiger 30 grader. Efter den indledende glæde, at sommeren endelig er ankommet, begynder mange af os at føle sig dårlige af varmen. Tab af appetit, dehydrering, kvalme, træthed, desorientering, diarré er blot nogle af de ubehagelige symptomer, vi kan opleve, hvis vi ikke hydrerer godt nok i de mest solrige sommertimer.
Hvad Er Hedvine, Og Hvad Skal Man Servere Dem Med
Som med franske vine er det typisk for hedvine, at de bærer navnet på det sted, hvor de produceres. Likørvine har et højere alkoholindhold. Dette skyldes, at der tilsættes brandy eller vin destillat under forarbejdningen. Dette sker under eller efter deres gæring.
