Myter Om Farerne Ved Kaffe Er Kollapset! Se Disse 9 Dokumenterede Fordele

2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28

Aromatisk, stærk og så selvmodsigende! Alle argumenterer for skader og fordele ved kaffe, men ingen kan udfordre videnskaben. Og det beviser bare, at du kan og bør drikke kaffe - moderat, selvfølgelig. God hud, stærke blodkar og led er blot nogle af fordelene ved moderat kaffeforbrug. Og her er, hvordan tonic drink påvirker vores krop.

1. Reducerer risikoen for at udvikle Parkinsons og Alzheimers sygdom

Amerikanske forskere ved Center for Alzheimers sygdomsforskning i Tampa har fundet ud af, at koffeinholdige drikkevarer reducerer risikoen for sygdommen med 65 procent. For at gøre dette skal du drikke 1 til 3 kopper kaffe om dagen. Forskere fra det brasilianske universitet i Santa Catarina har konkluderet, at kaffeelskere er 20% mindre tilbøjelige til at lide af Parkinsons sygdom.

2. Reducerer risikoen for at udvikle skrumpelever

Forskere ved Mario Negri Institute for Pharmacological Research undersøgte virkningen af kaffe på galdeblæren og fandt ud af, at regelmæssigt forbrug af drikken reducerede risikoen for at udvikle levercirrhose næsten 2 gange.

3. Styrker det kardiovaskulære system

Ja, det er tid til at opklare en af de ældste myter! Forskere fra National University of Singapore har vist, at 3-5 kopper kaffe om dagen reducerer risikoen for hjerte-kar-sygdomme til 3 gange mindre.

4. Reducerer risikoen for kræft

I det tyvende århundrede hævdede forskere enstemmigt, at kaffe er sundhedsskadeligt og endda forårsager kræft. Dette viste sig imidlertid at være en illusion. Forskere fra Epidemiologisk Institut ved Mario Negri University har forskellige meninger. De fandt ud af, at kaffeelskere havde en lavere risiko for at udvikle prostata og brystkræft.

5. Forhindrer udvikling af type 2-diabetes

For mange år siden frygtede vi, at kaffe kunne forårsage diabetes. Men danske forskere ved universitetshospitalet i Odinese beviser noget andet. Takket være caffestolen indeholdt i drikken begynder bugspytkirtlen at producere mere insulin under virkningen af glukose. Derfor er der sjældent type 2 diabetikere blandt dem, der drikker kaffe.

6. Beskytter led og galdeblære

Kaffe forbedrer stofskiftet og stimulerer udskillelsen af urinsyre fra blodet og forhindrer gigt. Denne kendsgerning blev bevist af forskere fra British Brigham Hospital og Harvard Medical School. Koffein forhindrer dannelsen af galdesten, fra 1 til 3 kopper kaffe om dagen reducerer risikoen for at udvikle denne sygdom med 4% og fra 3-5 med op til 45%.

7. Forbedrer muskelkoordinering

Forskere ved University of Coventry har bevist det koffein øger udholdenhed, øger muskelstyrken, forhindrer fald fra brud og blå mærker. Derfor anbefales det at drikke kaffe fra de ældre.

8. Eliminerer rynker og forynger kroppen

Spanske forskere fra universitetet i Granada har fundet ud af det kaffe indeholder antioxidanter, der er 500 gange stærkere end vitamin C. Undersøgelser foretaget af koreanske forskere viser, at kaffeekstrakt glatter rynker, opretholder kollagen i cellerne og forhindrer dermed væsketab. Derfor ser kaffeelskere yngre og friskere ud end deres jævnaldrende.

9. Kaffe - hundredeåriges drik

Læger Murphy og Gunther studerede dødeligheden i 10 europæiske lande og konkluderede, at kaffeelskere lever længere. Forskere har bemærket, at selv rygere kan drage fordel af dette, fordi rygning ikke reducerer effekten af effekten.

Det er vigtigt at forstå - med alle disse nyttige egenskaber er kaffe ikke et universalmiddel. Derudover anbefaler læger og foretrækker naturlig brygget kaffe, tilberedt på en naturlig måde. Opløselig - indeholder flere gange færre næringsstoffer.