2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Mælk er i stand til at beskytte kroppen mod at udvikle type 2-diabetes, især hos børn og teenagere. Det er ifølge forskere ved Harvard University.
Ifølge dem kan drikke et glas mælk i denne periode reducere risikoen for at udvikle type 2-diabetes hos piger. At drikke mælk er en god og ekstremt sund vane.
Bygget i barndommen og fortsat i ungdomsårene kan det føre til gode spisevaner i livet. De, der drak et glas mælk hver dag, havde en 43% lavere chance for at udvikle type 2-diabetes end dem, der ikke indtog daglig mælk.
Folk, der spiser mindst 4 mejeriprodukter om dagen som børn og teenagere, reducerer også deres chancer for at være diabetiske og overvægtige, når de bliver voksen.
Årsagen til dette er den værdifulde ingrediens trans-palmitolsyre - en type fedtsyre, der findes i produkter som mælk, ost, yoghurt og smør. Høje niveauer af trans-palmitolsyre er direkte korreleret med sunde kolesterol- og insulinniveauer i blodet.
Mælk indeholder alle de stoffer, uden hvilke menneskekroppen ikke kan fungere normalt - komplette proteiner, fedtstoffer, kulhydrater, uorganiske salte, vitaminer.
Dette er den bedste mad ikke kun for at forhindre type 2-diabetes, men også til gastrointestinale og hjertesygdomme, problemer med leveren, nyrerne og bugspytkirtlen.
Type 2-diabetes skyldes stort set vores livsstil og kost. Denne sygdom er ikke-insulinafhængig. Blandt de mest almindelige årsager til dens forekomst er vægtøgning, usund kost, mangel på motion, nervekriser og stressende situationer.
Anbefalede:
Mælk Beskytter Os Mod Muskelfeber
Under intens fysisk træning er det meget muligt for muskler [feber] at forekomme. Hvis du for nylig er begyndt at bevæge dig aktivt, er det meget sandsynligt, at din krop gør meget alvorligt ondt, og du føler smerte ved hver bevægelse. En sådan tilstand kan overvindes hurtigt og nemt ved hjælp af flere naturlige metoder.
Forskere: Fløde Af Mælk Beskytter Dig Mod Slagtilfælde
En nylig undersøgelse foretaget af forskere fra University of Cleveland viste, at mælk med fløde er yderst nyttigt og kan reducere risikoen for slagtilfælde og hjertesygdomme. Forskere anbefaler under ingen omstændigheder at smide det fedtfattige produkt, der dannes på overfladen af kogt mælk, fordi det er meget mere end spild.
Mælk - Et Kæmpende Arsenal Mod Sygdom
Måske ville hver af jer, gå gennem modebutikker eller gennemse blanke magasiner, have en perfekt krop af modeller og mannequiner. Og mere end en gang har du mindet dig selv om, at til dette formål skal du kun tage sund og sund mad. For eksempel - yoghurt.
Mælk Beskytter Mod Tyktarmskræft
Egenskaberne ved mælkedrikken er utallige. Det er imidlertid for nylig blevet vist, at regelmæssigt forbrug af mælk fra en tidlig alder reducerer risikoen for tyktarmskræft signifikant. Forskere fra New Zealand har bevist, at mælkedrikken kun har udpræget anticanceregenskaber, hvis den indtages hver dag i en relativt lang periode.
At Drikke Mælk Beskytter Ikke Knoglerne
At forbruge mere mælk hjælper ikke os og reducerer risikoen for knoglebrud, ifølge en undersøgelse citeret af BBC. En svensk undersøgelse viste, at kvinder, der indtog mere end tre glas mælk om dagen, havde større risiko for at knække knogler end kvinder, der indtog mindre.
