2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
At forbruge mere mælk hjælper ikke os og reducerer risikoen for knoglebrud, ifølge en undersøgelse citeret af BBC. En svensk undersøgelse viste, at kvinder, der indtog mere end tre glas mælk om dagen, havde større risiko for at knække knogler end kvinder, der indtog mindre.
Eksperter understreger, at disse resultater ikke skal tages som bevis for, at hyppig drik af frisk mælk fører til brud. De minder om, at faktorer for en sådan tilstand er vægt, alkoholforbrug og andre.
Svenske forskere har gennemført en undersøgelse ved hjælp af mere end 61 tusind kvinder.
Specialister har undersøgt kvinders spisevaner i perioden 1987-90. I 1997 forskere har observeret spisevaner hos mere end 45.000 mænd. Specialisterne overvågede derefter deltagernes helbred i begge grupper.
Både mænd og kvinder, der gennemgik undersøgelsen, blev bedt om at udfylde et spørgeskema og sige, hvor ofte de indtog mejeriprodukter i løbet af året. Efter at have modtaget disse resultater spores specialisterne, hvor mange af deltagerne der havde brud, og hvor mange der døde i de næste par år.
Kvinder er blevet undersøgt i en periode på 20 år, og resultaterne viser, at de, der indtog mere end 680 ml. frisk mælk om dagen har større risiko for brud i modsætning til kvinder, der drikker mindre.
Professor Carl Mikaelson, der arbejder ved Uppsala Universitet, er også leder af undersøgelsen. Ifølge Mikaelson var kvinder, der indtog mere end tre glas mælk om dagen, dobbelt så stor sandsynlighed for at dø i slutningen af undersøgelsen som kvinder, der ikke gjorde det.
Det viser sig også, at kvinder, der drak store mængder mælk, havde større risiko for lårbenbrud - de er 50 procent mere udsatte end dem, der ikke drikker mælk ofte.
De herrer, der blev undersøgt, havde i gennemsnit lignende resultater elleve år efter den første undersøgelse, men tendensen var ikke så klar, sagde professoren. Den modsatte tendens blev observeret i forbruget af yoghurt - de, der spiser mere af det, har en lavere risiko for brud.
Den sandsynlige årsag til resultaterne af undersøgelsen er sukkeret, der findes i mælk, og som har vist sig at fremskynde aldringsprocessen.
Anbefalede:
Mælk Beskytter Os Mod Muskelfeber
Under intens fysisk træning er det meget muligt for muskler [feber] at forekomme. Hvis du for nylig er begyndt at bevæge dig aktivt, er det meget sandsynligt, at din krop gør meget alvorligt ondt, og du føler smerte ved hver bevægelse. En sådan tilstand kan overvindes hurtigt og nemt ved hjælp af flere naturlige metoder.
Forskere: Fløde Af Mælk Beskytter Dig Mod Slagtilfælde
En nylig undersøgelse foretaget af forskere fra University of Cleveland viste, at mælk med fløde er yderst nyttigt og kan reducere risikoen for slagtilfælde og hjertesygdomme. Forskere anbefaler under ingen omstændigheder at smide det fedtfattige produkt, der dannes på overfladen af kogt mælk, fordi det er meget mere end spild.
Flere Grunde Til At Drikke Varm Mælk Med Kanel
Som alle ved, har frisk mælk mange nyttige egenskaber, det samme gælder kanel. Forestil dig hvad der sker, når de kombineres. Mælk og kanel er en harmonisk kombination, der giver sjælen trøst, når du tager et glas varm drikke. Men det er godt at vide, at deres forbrug anbefales til mange problemer.
Mælk Beskytter Mod Type 2-diabetes
Mælk er i stand til at beskytte kroppen mod at udvikle type 2-diabetes, især hos børn og teenagere. Det er ifølge forskere ved Harvard University. Ifølge dem kan drikke et glas mælk i denne periode reducere risikoen for at udvikle type 2-diabetes hos piger.
Mælk Beskytter Mod Tyktarmskræft
Egenskaberne ved mælkedrikken er utallige. Det er imidlertid for nylig blevet vist, at regelmæssigt forbrug af mælk fra en tidlig alder reducerer risikoen for tyktarmskræft signifikant. Forskere fra New Zealand har bevist, at mælkedrikken kun har udpræget anticanceregenskaber, hvis den indtages hver dag i en relativt lang periode.
