2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
For at eliminere problemer som fordøjelsesproblemer og oppustethed er det bedst at hjælpe din krop med at genskabe de gode bakterier i din mave. Dette kan gøres ved hjælp af kefir.
Tag 1 kop kølet yoghurt over 3% og slå den med en halv teskefuld sukker og salt. Tilsæt 1-2 kopper koldt vand. Rør forsigtigt og server.
Ayran er den perfekte drink til enhver skål til enhver sæson. De er alle mærker af mælk, så længe de er efter din smag. Denne mælkedrik er især vigtig for kroppen om sommeren.
Det er sæsonen med de fleste tarminfektioner og madforgiftning. Ifølge forskere fra University of Ireland, Cork, findes de mest gode bakterier i kefir, beriget med probiotika.
Læger har længe været skeptiske over for kefir og dens indvirkning på helbredet, men nyere forskning har vist, at probiotika i kefir fungerer som en kur og hjælper med at kontrollere vægten.
Probiotika hjælper med at behandle astma og forskellige infektioner. De er meget nyttige til bekæmpelse af lungeproblemer, fordi de har en antiseptisk virkning.
Probiotika er levende mikroorganismer, der, når de importeres i tilstrækkelige mængder, har en gavnlig virkning på kroppen og forbedrer funktionen af den naturlige mikroflora og fordøjelsessystemet. De er resistente over for mavesyre og når således tarmene uændret.
Yoghurt er endda inkluderet i opskrifter til vægttab. Du vil være i stand til at tabe mindst 3 kg på kort tid, du vil rense din krop for toksiner, og du vil føle dig lykkeligere.
Eksempelmenu, hvor mængden af kefir er opdelt i mindst 3 måltider om dagen.
Første dag - 5 kogte kartofler og 1 liter kefir
Anden dag - 130 g kogt kylling og 1 liter kefir
Tredje dag - 100 g kogt oksekød, 1,5 liter kefir
Fjerde dag - 150 g kogt eller bagt fisk og 1 liter kefir.
Femte dag - ingen begrænsning for mængden af frugt og grøntsager efter eget valg, undtagen bananer og druer og 1 liter kefir
Sjette dag - kun 1,5 kefir
Syvende dag - kun mineralvand.
Anbefalede:
Hemmeligheder Og Tip Til Den Perfekte Morgenmad
Morgenmad i sengen er en af de vigtigste måder at forkæle nogen, du elsker. Hemmeligheden bag en perfekt morgenmad er ikke eksotiske ingredienser eller komplicerede opskrifter - det er på forhånd planlagt. Hvad skal man først: - Beslut på menuen;
Den Perfekte Opskrift Til Vinter: Blandet Grill I En Gryderet
Grillning er en af bulgarernes yndlings ting. Blandt vores traditionelle kulinariske favoritter er der også lækre gryderetter. Kombinationen af disse to bulgarske specialiteter fører til et utroligt og uimodståeligt slutresultat på bordet.
Kraftig Drink Til Kvinder - Til Vægttab, Skinnende Hud Og Smukt Hår
Dette er den perfekte drink til dem, der er alvorligt bekymrede over overvægt. Du behøver kun 1 ingrediens for at fremstille den. Begynd at drikke det fra morgen til aften, og du vil tabe sig hver dag. Smukt hår og hurtigt forynget hud bliver en god bonus.
Seks Ideer Til Den Perfekte Glasur Til Kager
De fleste desserter har brug for glasur for at se bedre ud og have et færdigt og professionelt look. En glasur kan bruges på kager såvel som på cupcakes eller muffins. På selve glasuren kan vi let placere frugter, drys dem med nødder eller kokosnødspåner, chokolade og hvad vi vil.
Den Perfekte Brunch - Den Gyldne Middelvej Mellem Brunch Og Tidlig Frokost
Ja, brunchen er det måltid, når morgenmaden er slut, frokosten er langt væk, og en person så spiser noget velsmagende … Brunch er nu populær nok til, at næsten alle os kan vide, at selvom det er mellem mellem to hovedmåltider, er det mellemliggende spisning, som normalt starter mellem morgenmad og frokost og varer ofte til sent på eftermiddagen, især i weekenden.
