2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Der er urter, der kan hjælpe i kampen mod vægten. Naturligvis er disse planter på ingen måde mirakuløse - du vil ikke være i stand til at tabe sig, hvis du kun stoler på afkog.
Du er også nødt til at gøre en fysisk indsats for at urterne skal have en effekt på din krop. Kosten skal også ændres - for alt dette skal du kontakte en specialist, der hjælper dig med at starte et ordentligt og sundt vægttab.
Urter, der kan hjælpe dig med at tabe dig, påvirker faktisk nervesystemet og giver dig ikke mulighed for at blive deprimeret.
- Ingefær - det aromatiske krydderi kan bruges i kampen mod vægtøgning. Frem for alt renser ingefær fordøjelsessystemet, reducerer mavesyre, forhindrer fedtophobning og vægtøgning.
- Ginseng - urten er velegnet til folk, der kæmper med vægten. Det er bedst at drikke det inden træning, da afkogning af planten giver styrke under træning. Derudover sænker ginseng blodsukkerniveauet.
- Grøn te øger stofskiftet og renser kroppen for akkumulerede toksiner. Det hjælper også med at forbrænde fedt.
- Buckthorn - plantens bark bruges. Boghvede har en mild afførende virkning, renser tarmene og hjælper med at eliminere toksiner. Du kan lave te af denne urt, du kan også lave kombinationer af flere urter.
- Thunderbolt - Rødderne til denne urt bruges til at bekæmpe vægten. For at lave et afkog skal du bruge ca. 2 spsk. tordenrødder - kog dem i 30 minutter i 400 ml vand. Væsken filtreres derefter og opdeles i tre dele. Det anbefales at tage blandingen efter et måltid.
Hvis din smag er for ubehagelig, kan du tilføje lidt honning og mælk. Generelt er smagen bitter og samtidig kedelig. Du laver dette afkog i ti dage og hviler derefter i en uge. Du kan kombinere torden med andre urter.
Selvom disse er urter, anbefales det ikke at overdrive dem, da de også har deres bivirkninger.
Anbefalede:
Vild Ris Holder Hjertet Sundt Og Hjælper Os Med At Tabe Sig
Selvom ordet ris er til stede i hans navn, vilde ris det er ikke så tæt på traditionel asiatisk ris, som er mindre, mindre nærende og har en anden farve. Vilde ris beskriver faktisk fire forskellige typer græs samt det nyttige korn, der kan høstes fra dem, hvoraf tre er hjemmehørende i Nordamerika og en i Asien.
Drikkevand Hjælper Med At Tabe Sig
Utilstrækkeligt vandforbrug er en af de største hindringer for vægttab. Vores helbred afhænger af den mængde vand, vi tester. Hvis din krop mister tyve procent af sin vægt i vand, kan den være dødelig. Vores blod består af 92 procent vand, og vores hjerne består af 75 procent vand.
Moderat Forbrug Af øl Hjælper Med At Tabe Sig
Næste gang du går ud med venner til en restaurant, skal du overveje nøje, hvad du skal bestille. Hvis du indtil nu er stoppet med at drikke øl ofte for ikke at danne den såkaldte "ølmave", kan du ikke længere bekymre dig om det. Ølmaven hører fortiden til, fordi moderat forbrug af humledrik ifølge en nylig undersøgelse foretaget af amerikanere kan hjælpe os med at tabe sig.
Te Slukker Tørst Og Hjælper Med At Tabe Sig
I varmt vejr er te den bedste drink til at slukke tørsten. Men ikke sort te, men grøn. Der er mange forskellige urtete, der hjælper dig med at tabe sig og slippe af med hævelse. De arbejder på kroppen mere effektivt, end hvis du følger udmattende og langvarige diæter.
Morgenmad Med Doughnut Og Chokolade Hjælper Med At Tabe Sig
Sund mad om morgenen er ekstremt vigtig for at være sund - det er en sætning, vi har hørt tusinder af gange, men de fleste af os lytter ikke til den. De fleste mennesker erstatter morgenmaden med en kop kaffe. Faktisk morgenmad , der er rig på protein og kulhydrater, kan hjælpe os med at tabe sig, ifølge resultaterne af en anden undersøgelse om emnet.
