2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Kvindernes evige spørgsmål - hvordan man taber sig, ophidser allerede de fleste mænd. Det er blevet et konstant emne, og måske vises der derfor nye diæter og alle mulige skøre regimer med det eneste formål at tabe et par pund.
Et stort problem med overvægtige mennesker er, at de ikke kan stoppe med at spise - de har ikke en mæthedsgrænse. Ifølge forskere er der et produkt, som vi ofte bruger i køkkenet, og som kan hjælpe os med at bekæmpe konstant sult.
Forskning beviser, at aromaen af olivenolie hjælper os med at føle os mætte længere om dagen. Resultaterne af denne undersøgelse er offentliggjort på et britisk websted.
Det viser sig, at olivenolie er alt andet end skadelig for vores figur, tværtimod. Og dette produkt rangerer ved siden af de andre, der hjælper os med at opretholde vores vægt og spise ordentligt med en lille mængde mad.
Undersøgelsen blev udført af en gruppe specialister i Wien og München. Et antal frivillige blev samlet for at deltage, og de skulle spise 500 gram yoghurt hver morgen. Folk er opdelt i to grupper - den ene spiste kun mælk om morgenen, og den anden gruppe blandede det lidt olivenolie.
Det blev fundet, at de frivillige, der satte og olivenolie i din mælk, spis 200 kalorier mindre om dagen. Årsagen er igen, at olivenolie efterlader en følelse af mæthed.
Dens aromatiske forbindelser formår at skabe en følelse af mæthed og forbruger således færre kalorier om dagen. Derudover fremskynder olivenolie stofskiftet, siger forskere.
Der er udført forskellige blodprøver, der viser, at takket være olivenolie stiger hormonet for lykke i menneskekroppen. Serotonin (lykkehormonet) hjalp til gengæld folk til at være tilfredse med mindre mad.
Forskere mener, at takket være resultaterne af denne undersøgelse vil være i stand til at skabe forskellige typer produkter, der hjælper med at regulere vægten på samme måde som olivenolie.
Anbefalede:
Vild Ris Holder Hjertet Sundt Og Hjælper Os Med At Tabe Sig
Selvom ordet ris er til stede i hans navn, vilde ris det er ikke så tæt på traditionel asiatisk ris, som er mindre, mindre nærende og har en anden farve. Vilde ris beskriver faktisk fire forskellige typer græs samt det nyttige korn, der kan høstes fra dem, hvoraf tre er hjemmehørende i Nordamerika og en i Asien.
Drikkevand Hjælper Med At Tabe Sig
Utilstrækkeligt vandforbrug er en af de største hindringer for vægttab. Vores helbred afhænger af den mængde vand, vi tester. Hvis din krop mister tyve procent af sin vægt i vand, kan den være dødelig. Vores blod består af 92 procent vand, og vores hjerne består af 75 procent vand.
Moderat Forbrug Af øl Hjælper Med At Tabe Sig
Næste gang du går ud med venner til en restaurant, skal du overveje nøje, hvad du skal bestille. Hvis du indtil nu er stoppet med at drikke øl ofte for ikke at danne den såkaldte "ølmave", kan du ikke længere bekymre dig om det. Ølmaven hører fortiden til, fordi moderat forbrug af humledrik ifølge en nylig undersøgelse foretaget af amerikanere kan hjælpe os med at tabe sig.
Te Slukker Tørst Og Hjælper Med At Tabe Sig
I varmt vejr er te den bedste drink til at slukke tørsten. Men ikke sort te, men grøn. Der er mange forskellige urtete, der hjælper dig med at tabe sig og slippe af med hævelse. De arbejder på kroppen mere effektivt, end hvis du følger udmattende og langvarige diæter.
Morgenmad Med Doughnut Og Chokolade Hjælper Med At Tabe Sig
Sund mad om morgenen er ekstremt vigtig for at være sund - det er en sætning, vi har hørt tusinder af gange, men de fleste af os lytter ikke til den. De fleste mennesker erstatter morgenmaden med en kop kaffe. Faktisk morgenmad , der er rig på protein og kulhydrater, kan hjælpe os med at tabe sig, ifølge resultaterne af en anden undersøgelse om emnet.
