2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Drik juice 15-20 minutter før hvert måltid for fuldt ud at absorbere maden, råder damer franske ernæringseksperter.
Det forbereder fordøjelsessystemet til arbejde og stimulerer udskillelsen af fordøjelsessaft.
Friskpresset juice er mest nyttig, men dåsejuice har næsten samme effekt.
De leverer naturlige vitaminer og mineraler i koncentreret form, som hurtigt absorberes af kroppen, og det er derfor nyttigt at drikke flere gange om dagen.
Det er ikke tilfældigt, at den første mad, der tilsættes modermælk, er grøntsagssaft. Det gives, når babyen er tre måneder gammel.
Efter denne alder skal juice altid være på bordet, uanset din menu.
Gulerods-, tomat- og abrikosjuice er for eksempel rig på caroten, som kroppen omdanner til vitamin A. Det er nyttigt til vævsvækst, øger modstanden i huden og slimhinderne og styrker vores syn.
De fleste juice indeholder en høj mængde vitamin C. De rigeste er citroner, appelsiner, blåbær, æbler, hindbær og druer.
Kalium fra abrikoser, jordbær, ferskner, blommer, druer og vores yndlingskirsebær styrker immunforsvaret.
Disse juice bruges også til medicinsk ernæring. Anbefales til hjerte- og nyresygdomme. I forkølelse og influenza øger immuniteten.
Ved sygdomme i maven binder tanninrige juice af hindbær og jordbær til inflammatoriske produkter fra slimhindens overflade og hjælper det med at heles hurtigere.
Anbefalede:
Devesil Er Et Magisk Krydderi Til En Sund Mave
Djævel er et krydderi, som de fleste af os sjældent bruger, eller dem, der bruger det, tilføjer det mest, når de fremstiller fiskesupper eller lammere. Men devesil, som du også kan finde under navnene selim, lyushtyan, zarya osv., Er også en ekstremt værdsat urt af urtelæger.
Bananer Til En Sund Mave
At spise bananer har mange sundhedsmæssige fordele - de anbefales ikke kun til diabetikere og diæter, da denne frugt indeholder mange kalorier. Det er kendt, at bananer har en tæt struktur og absolut mættede. At spise en banan om dagen kan oplade kroppen med den nødvendige energi til dagen, siger eksperter.
Laurbærblad For En Sund Mave
Laurbærblad kan bruges i forskellige retter - krydderiets smag går til supper og saucer, retter, marinader og tilsættes til konserves. Det aromatiske krydderi, der har en bitter tone, kombinerer godt med løg og hvidløg, sort peber, allehånde og mere.
Tahini - En Superfood Til Led, Knogler Og En Sund Mave
Tahini er en lækker pasta, der medfører mange sundhedsmæssige fordele. For de af jer, der ikke ved, tahini , lavet af sesamfrø, er superuniversel og passer til både søde og salte retter. Ikke-skrællet tahini er den mest populære og bedste, fordi den er lavet af sesamfrø, der er hele.
Sund Krop Med Olivenolie Og Honning På Tom Mave
En ungdomseliksir, hemmeligheden bag langt liv, en opskrift på evig sundhed osv. - Dette er alle definitioner af en meget enkel, men meget effektiv opskrift, hvis hovedingrediens er honning. Den indeholder også citronsaft og olivenolie.
