2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Skønhed skal opretholdes ikke kun udvendigt, men også indvendigt. Frugter håndterer dette bedst. For at huden skal være elastisk, er kollagen ansvarlig.
Hovedleverandøren af kollagen er C-vitamin, som ikke produceres af kroppen. Men det kan fås i store mængder fra mad.
C-vitamin findes i appelsiner, citroner, hindbær, jordbær, hyben. Drik hyben te regelmæssigt, og din hud vil altid være ung og smidig.
For at få din hud til at se frisk og strålende ud, har den brug for antioxidanter og mere specifikt vitamin E. Det gendanner det beskyttende lag af huden.
Derudover fornyer dette vitamin celler og forbedrer hudfarve. Det er indeholdt i gode ansigtscremer. Mest E-vitamin findes i vegetabilske olier, lever, æg, bælgfrugter, rosenkål, grønne grøntsager, kirsebær, æble- og pærefrø, solsikkefrø og jordnødder.
Om vinteren klager mange kvinder over sprukne læber. Dette skyldes både det kolde vejr og manglen på vitamin B2, som er nødvendigt for sund hud.
B2-vitamin findes også i gær, æg, mandler, svampe, cottage cheese, mælk, pasta, hvidt brød. Normalt skyldes manglen på vitamin B2 et utilstrækkeligt forbrug af mælk og mejeriprodukter.
For at din ansigtshud skal være smuk, skal du fylde din krop med vitamin A. Den findes i store mængder i gulerødder og i alle orange frugter.
Husk, at A-vitamin er fedtopløseligt og kun absorberes af kroppen i nærværelse af fedt. Krydder gulerodssalaten med olivenolie for at drage fordel af de orange grøntsager.
Anbefalede:
Nyttige Fødevarer Til Sund Og Smuk Hud
Folk bruger regelmæssigt forfærdeligt mange penge på dyre kosmetik for at bekæmpe den problematiske tørre hud, acne, rynker og tørhed. Mange af os kan stole på billigere midler, nemlig sunde fødevarer. De fleste sunde fødevarer tilbyder en bred vifte af muligheder for at bekæmpe problemhud.
Kraftig Drink Til Kvinder - Til Vægttab, Skinnende Hud Og Smukt Hår
Dette er den perfekte drink til dem, der er alvorligt bekymrede over overvægt. Du behøver kun 1 ingrediens for at fremstille den. Begynd at drikke det fra morgen til aften, og du vil tabe sig hver dag. Smukt hår og hurtigt forynget hud bliver en god bonus.
Fødevarer Til Ung Og Strålende Hud
Hudproblemer kan reducere vores selvværd alvorligt. Dybe rynker, olieholdighed, pletter i ansigtet, ar, acne, mørke rande og poser under øjnene. Vi kan dække over disse ufuldkommenheder med makeup-produkter som ansigts concealer, BB creme, foundation, pulver og highlighter, men effekten vil kun være midlertidig.
Produkter, Der Er Gode For Hændernes Hud
Hyppig håndvask fører til tørhed og endda revner i vores hud. God hydrering og regelmæssig behandling med håndcreme er et must for at holde huden på vores hænder sund . Men tro ikke, at dette kun kan opnås med Kupeshki håndcreme. Der er mange produkter, der er gode for huden på dine hænder - til både ekstern og intern brug.
Spis Himmelske æbler For At Have Ung Hud
Paradisets æble eller guddommelig frugt, som det kaldes, stammer fra Kina og Japan. Oversat fra græsk betyder det guddommelig ild. I Bulgarien dyrkes den primært ved Sortehavskysten og i byerne Plovdiv, Sliven, Haskovo, Sandanski og Petrich.
