2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Hudproblemer kan reducere vores selvværd alvorligt. Dybe rynker, olieholdighed, pletter i ansigtet, ar, acne, mørke rande og poser under øjnene. Vi kan dække over disse ufuldkommenheder med makeup-produkter som ansigts concealer, BB creme, foundation, pulver og highlighter, men effekten vil kun være midlertidig. Så snart du vasker din hud, vil de sædvanlige problemer skinne igen.
Hvordan arbejder man mod ufuldkommenheder indefra og ud? Er det muligt at påvirke dem uden at gennemgå dyre procedurer?
Ja, der er en naturlig løsning på mange hudproblemer, og det ligger i vores kost. Vores hud er et spejl af vores menu. Efter typen af vores ansigt kan vi gætte, hvilke der er vores yndlingsretter.
Du lider af bumser - dette kan være et tegn på, at du overdriver det med ost, gul ost, hurtig pizza og okseburger.
Du har skællet og tør hud - du spiser sandsynligvis kager med forarbejdet sukker, drikker meget kaffe og glemmer at få nok vand.
Og alligevel er vi ikke her for at dømme dig. Og for at hjælpe dig med at genvinde dit smukke ansigt og din selvtillid. Her hvilke fødevarer til ung og strålende hud at tage!
Med dem vil du glatte dit ansigt og transformere din udstråling fuldstændigt. Inkluder nogle af dem dagligt i din menu for en hurtig og synlig effekt.
Tomater
Lycopen indeholdt i dem bekæmper betændelse i huden og hjælper med at udglatte hudfarven. Spis flere tomater for et sundt, rødmosset og strålende ansigt. Og så du ikke keder dig, kan du diversificere din menu med hurtig tomatsuppe, gazpacho, klassisk caprese-salat, spaghetti med tomatsauce.
Bob
De nyttige ingredienser i sammensætningen af bønner hjælper med at bekæmpe acne og glatte huden. Fremhæv bønnesalater, traditionel bønnesuppe, bønnestuvninger, bønnerecreme, bønnepuré og kikærter. Generelt er dette en universel mad, som du kan blive forelsket i mange steder. Selv i bønnekødboller eller brød med bønner.
Olivenolie
Olivenolie er en bedste ven af ung hud og blandt de mest kraftfulde våben til smuk hud. Vi kan fortsætte og fortsætte med fordelene ved olivenolie. Disse inkluderer glatning af rynker, hydrering, sletning af ar, bekæmpelse af betændelse i huden, afklaring af hudfarve, solbeskyttelse. Sørg for at krydre salater, sandwicher, pizzaer, spaghettisauce med olivenolie.
Yoghurt
Yoghurt er også en mad, der skal være til stede i din menu hver dag, hvis du vil have en smuk hud. Det holder ansigtet frisk og hydreret, bremser rynkernes udseende. Det kan også påføres huden selv. Yoghurt ansigtsmasker gør underværker for træt og alderen hud.
Avocado
Avocado fugter huden og opretholder dens elasticitet. Avocadosandwich, avocadosnacks eller salater er alt hvad du behøver smuk og ung hud.
Du ved allerede hvad man skal spise til ung og strålende hud!! Spis disse produkter, så får du synlige resultater.
Anbefalede:
Nyttige Fødevarer Til Sund Og Smuk Hud
Folk bruger regelmæssigt forfærdeligt mange penge på dyre kosmetik for at bekæmpe den problematiske tørre hud, acne, rynker og tørhed. Mange af os kan stole på billigere midler, nemlig sunde fødevarer. De fleste sunde fødevarer tilbyder en bred vifte af muligheder for at bekæmpe problemhud.
Kost Med Kefir For En Smuk Krop Og Strålende Hud
Kefir er en af de mest nyttige og toniske mælkedrikke. Det er en kilde til meget tiltrængt calcium, jern, jod, vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B6, vitamin D, gavnlige bakterier og en masse andre værdifulde stoffer. Takket være dem regulerer det fordøjelsen, forbedrer hudens tilstand, regulerer blodtrykket og forbedrer tilstanden i mave-tarmkanalen.
4 Fødevarer Til Glødende Hud
Ordet "Du er hvad du spiser" kan vise sig at være sandt i sidste ende. Forskning viser, at de fødevarer, du spiser, kan få din hud til at lyse eller gøre det til et komplet mareridt. Fra olivenolie, der beskytter mod solskader, til salt snacks, der forårsager hævelse i huden, det, vi kan lide at spise, påvirker virkelig vores udseende.
Produkter Til Ung Hud
Skønhed skal opretholdes ikke kun udvendigt, men også indvendigt. Frugter håndterer dette bedst. For at huden skal være elastisk, er kollagen ansvarlig. Hovedleverandøren af kollagen er C-vitamin, som ikke produceres af kroppen. Men det kan fås i store mængder fra mad.
Fødevarer, Der Gendanner Din Strålende Hud, Mens Du Sidder Derhjemme
Uanset årstid udsættes vores hud for forskellige påvirkninger udefra gennem året, såsom forurenet luft, cigaretrøg og alkohol samt temperaturpåvirkninger, der skader den. Især om vinteren er den ret udmattet og tørrer fra kulde såvel som om sommeren - fra de lyse og brændende solstråler og salt havvand, der drikker dens vitalitet og elasticitet.
