2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
I de fleste kostvaner anbefales kylling og fisk som sundt, kaloriefattigt og sundt kød. Men hvilken af de to er sundere at spise? Der er nogle særegenheder, der skal tages i betragtning, når du vælger hvilken af de to, der skal understreges i vores kost.
Først og fremmest må vi nævne det velkendte faktum, at kyllinger i det kommercielle netværk er blevet forbehandlet med alle mulige syntetiske præparater for at vokse hurtigere og ikke blive syge.
Under deres dyrkning tog de antibiotika og andre præparater mod fuglesygdomme, og for hurtig vækst modtog de hormontilskud - ofte indeholdende østrogen.
Derudover viser nogle undersøgelser, at nogle klar til salg kyllinger injiceres med ekstra vand til at veje mere end deres faktiske vægt. Samlet alle disse detaljer om kyllingens vækst kan du svare selv - kylling i butikkerne det er slet ikke det mest nyttige i verden.
På den anden side, hvis du køber kyllinger fra en husstand eller en dokumenteret økologisk gård, hvor dyrene er gratis og opdrættet under de mest miljøvenlige forhold, kan du være sikker på, at du spiser meget nyttigt og diætkød.
I modsætning til kyllinger udsættes fisk ikke for så alvorlige kemiske behandlinger. Selv den der opdrættes. Derudover tilbydes der ofte i butikker fisk, der fanges fra reservoirer med naturlige levevilkår, den såkaldte. - vilde fisk.
De forventes at være så rene som muligt og mest gunstige til forbrug. Det skal dog huskes, at ikke alle reservoirer indeholder rent og uforurenet vand. Derfor er det godt at købe så frisk fisk som muligt fra inspicerede reservoirer.
Med hensyn til sammensætningen af de to fødevarer - kylling og fisk, kan vi ikke undlade at nævne en fordel ved fiskeprodukter, der skarpt forvandler dem til et efterspurgt og ønsket produkt til komplet og diæt ernæring.
Det handler om det rige indhold af værdifulde flerumættede fedtsyrer - Omega-6 og Omega-3. De er absolut uundværlige for mennesker, og deres vedtagelse er af stor betydning for at opretholde et godt helbred.
Det antages, at de reducerer risikoen for hjerte-kar-sygdomme, har antiinflammatoriske egenskaber, har en positiv effekt på det nervøse, endokrine, seksuelle og immunsystem.
Sammenfatning af disse vigtige træk ved fisk og kylling, skalaen forgrener sig til fordel for fisken. Men hvis du har en hjemmelavet kylling ved hånden, skal du ikke tøve overhovedet. Under alle omstændigheder er det en god mad og meget mere diæt sammenlignet med oksekød og svinekød eller spiseklare pølser.
Anbefalede:
Tips Til Sundere Kostvaner
Målet for hver af os er at spise sundt at være i stand til ikke kun at se ud, men også føle sig godt. Dette er dog ikke en let opgave, især når vores køkken er fyldt med junkfood.”Jeg synes, at en af de bedste ting, familier kan gøre, er ja de har ingen skadelig mad i køkkenet du er.
Er økologiske Fødevarer Virkelig Sundere?
Som et stort antal canadiere køber Jennifer Cavour regelmæssigt økologiske dagligvarer. Hun køber økologiske tomater, salat, æbler og mange andre ting. Og den 31-årige Toronto-redaktør betaler dyrt for dem: $ 2,99 for økologisk blomkål sammenlignet med den traditionelt dyrkede version, der kun koster 99 cent.
Lækker Fyld Til Kylling Og Kylling
Kylling er den nemmeste at lave mad, fordi den har brug for lidt varmebehandling. Det kan koges i ovnen, stegt som en suppe eller gryderet såvel som fyldt. Fyldt kylling eller kylling er let at tilberede, så længe du er forberedt med fyldprodukter samt en nål og tråd til at sy den op efter påfyldning.
For Eller Mod Dåse Fisk
Konserveret fisk er en favorit hos mange mennesker, desuden er de meget praktiske, fordi du ikke behøver at koge fisken i ovnen eller panden, og hele huset er fyldt med en bestemt lugt. Konserves er meget godt for helbredet, fordi de indeholder fisk, og det hjælper det normale funktion af det kardiovaskulære system.
Superkøling Eller Hvordan Man Holder Fisk Uden Konserveringsmidler
Senest udsendte FN en rapport, der afslørede den forfærdelige omfang af madspild. Ifølge organisationen smider de udviklede lande 222 millioner tons mad om året, mens den anden halvdel af verden bekæmper sult. Fødevarer, der går til spilde, er resultatet af overproduktion og manglende evne til at opbevare den længe.
