2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Spirer er ikke mindre populære end hvidkål, blomkål og broccoli. I naturen findes denne kål ikke i naturen - den blev skabt kunstigt i Belgien, hvorfra dens navn kom.
Dyrkningen begyndte i midten af det attende århundrede, og i første kvartal af det nittende århundrede blev den allerede dyrket ikke kun i Belgien, men også i Holland, England, Tyskland, Frankrig og USA.
Brysselkål indeholder kulhydrater, sukker, protein, pektin, fiber, vitamin A, C, E og B, calcium, kalium, magnesium, natrium, fosfor, jern, jod, kobber, zink.
Spirer indeholder meget få kalorier - et hundrede gram giver kun din krop halvtreds kalorier. Denne kål er perfekt til dem, der ønsker at tabe sig.
Spirer anbefales til åreforkalkning, anæmi, iskæmisk sygdom, forstoppelse, søvnløshed, diabetes, bugspytkirtelforstyrrelser, bronkitis, astma, allergier.
Spirensaft hjælper med hurtigt at helbrede sår, har antiinflammatorisk og tonisk virkning. Spirer indeholder meget folinsyre, hvilket er meget nyttigt for gravide kvinder. Folinsyre har en god effekt på udviklingen af fostrets nervesystem.
Spirer, takket være indholdet af vitamin B og C, har en god effekt på hudfarven. Det stimulerer dannelsen af røde blodlegemer.
Hvis du vil tabe dig, skal du spise rosenkål ikke kun kogt eller stuet, men også rå i form af en salat kombineret med gulerødder.
Når du tilbereder rosenkål, skal du ikke koge dem i mere end fem til ti minutter for at holde dem grønne og sprøde. En lækker salat opnås, hvis du blander kogte skivede kartofler med halvdele rosenkål kogt i saltet vand. Sæson og drys med hakkede grønne krydderier.
Brysselkål kan ikke indtages af mennesker med øget surhedsgrad i mavesaft såvel som efter operationer på bryst og mave såvel som efter et hjerteanfald.
Anbefalede:
Spirer - Hvad Gør Dem Til En Superfood?
Der er mange fødevarer, som vi kan oplade vores krop med energi uden at lægge ekstra pund på os selv. Nogle af dem er så nyttige, at de endda kaldes superfoods . Superfood er normalt produkter, der indeholder mange nyttige stoffer og påvirker kroppen på en positiv måde takket være det, de indeholder.
Spirer - Den Perfekte Mad
Spirer oplever i øjeblikket deres boom i Vesten. Det er ikke tilfældigt, at de kaldes den ideelle mad. De spirede korn af hvede, byg, rug og forskellige bælgfrugter har vundet bifald hos mennesker, der ønsker at spise sundt med den lange liste over nyttige egenskaber, de besidder.
Spirer Er Den Perfekte Morgenmad
Spirer er en super nyttig mad, og dette har været kendt i årtier. I det virkelige liv forbruges de imidlertid kun af svorne veganere og mennesker, der mener, at de for enhver pris skal spise sundt. Men hvis du bare tilføjer spirer til dine salater og retter, vil det ikke kun forbedre deres smag, men også gøre dem sundere uden at skulle blive afhængige af spirer.
Fem Drinks Til Den Perfekte Diæt
Diæter og drikke går normalt ikke hånd i hånd. Alkohol kan tilføje et par pund til din vægt. Og det vil du bestemt ikke, især efter afslutningen på en anstrengende diæt. Gør ikke længere. Vores eksperter anbefaler følgende drinks, som du sikkert kan indtage uden at ødelægge din talje.
Glem Alt Diæt! Dette Er Den Rigtige Diæt Til Dig
Vi hører alle om vores blodtype, og hvordan det påvirker vores kost. Her er nogle enkle ting ved at spise efter blodtype, som det er godt at lære eller huske, hvis du har glemt dem. Der er fire hovedblodtyper: Type A - landbrugstype Type B - bjergtype Type 0 - type jæger Type AB - den mest almindelige og med det stærkeste immunsystem.
