2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Din krop bruger meget energi til at helbrede under og efter strålebehandling. Det er vigtigt at spise nok kalorier og protein for at opretholde din vægt i løbet af denne tid. Kontakt din læge, som bedst kan vurdere, om du har brug for en særlig diæt efter strålebehandling. Det kan også være nyttigt for dig at tale med en ernæringsekspert.
De fleste eksperter mener, at en person kan levere de nødvendige næringsstoffer meget mere optimalt, hvis han får dem fra fuldkorn end fra vitaminer og mineraltilskud. De anbefaler at indtage så mange organiske plantebaserede fødevarer som muligt, rig på antioxidanter og antiinflammatoriske stoffer. Kosten efter strålebehandling skal have særlig vægt på korsblomstrende (broccoli, kål), orange-gule og grønne bladgrøntsager og stærkt pigmenterede frugter.
Det anbefales også at spise fisk (laks, torsk, tun, sild, makrel og sardiner), begrænse rødt kød og forarbejdet kød med højt fedtindhold og begrænse eller fuldstændigt eliminere mælk og mejeriprodukter, da epidemiologiske undersøgelser viste, at populationer, der spiser mindre dyr fedt, herunder mejeriprodukter, havde i de fleste tilfælde lavere niveauer af kræft.
Sidst men ikke mindst anbefaler de at begrænse raffinerede og forarbejdede fødevarer, fødevarer med raffineret sukker, fordi fødevarer med et højere glykæmisk indeks kan være forbundet med højere niveauer af vækstfaktorer, der kan stimulere tumorvækst.
Ud over en sund kost efter strålebehandling Der er flere kosttilskud, der anbefales og er vigtige for optimal sundhed. Forskerne bemærker, at der er voksende beviser, der forbinder vitamin D-mangel med brystkræft og foreslår at tage 1.000-2.000 IE vitamin D3.
Knoglestyrken er afgørende hos kvinder, især postmenopausale kvinder eller kvinder, der har gennemgået antiøstrogen kræftbehandling. Det anbefales også at tage magnesium-, calcium- og omega-3-fedtsyrer, som spiller en vigtig rolle i reduktion af inflammation og hjælper også med at håndtere depression, som kan være forbundet med diagnose og behandling af kræft.
En anden vejledende anbefaling er at tage C-vitamin, som er en stærk antioxidant og også kan hjælpe med at bekæmpe stress i en dosis på 250-500 mg om dagen. Hvis strålingen var et sted nær dit hjerte, er det ønskeligt at tage coenzym Q10 60-100 mg dagligt for at beskytte hjertemusklen efter bestråling.
Anbefalede:
Nemme Og Billige Diæter
Hver af os på et eller andet tidspunkt i hans liv ville eller måtte tabe et par pund. Der er intet bedre end at dette sker hurtigt og med så få penge som muligt. Her er nogle forslag: Kost med grapefrugt og mælkebøtte te Grapefrugt er en velkendt antioxidant, indeholder mange vitaminer og har få kalorier.
De Mest Populære Diæter
Der er næppe en kvinde i verden, der ikke har gennemgået en diæt mindst en gang i sit liv - det være sig let eller en, der kræver mere seriøs forberedelse. Der kendes hundreder, endda tusinder af kostvaner og måder at tabe sig på. Dette betyder dog ikke, at de er egnede til dig og vil give dig den drømme slanke krop.
Ernæringsregler Efter Diæter
Når vi går på diæt - uanset dens varighed og type, er det obligatorisk at gøre det efter afslutningen Strømforsyning . Det er nødvendigt, fordi vi under kosten har sat vores krop under stress, og vi kan ikke pludselig vende tilbage til vores normale diæt, hvis vi vil opretholde de opnåede resultater og heller ikke for at stresse vores mave.
Kost I Strålebehandling
Selvom det ikke er så alvorligt som kemoterapi, kan strålebehandling forårsage patienten alvorligt ubehag og appetitløshed. Dette er især et tegn på akkumulering af stråling. Normal indtagelse af næringsstoffer for at give styrke og udholdenhed til patienten i behandlingen af kræft er afgørende.
Diæter Fejler, Fordi Vi Er Programmeret Til At Lede Efter Mad
De, der nogensinde har fulgt en diæt, ved, hvor svært det er at overbevise en person om, at de vil forbruge mindre mad end normalt, især i de første par dage af kosten. Ofte bryder folk først efter en dag eller to og spiser noget andet end det, der er tilladt i regimet.
