2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Hvis du mener, at du spiser sundere og starter din dag med en skål korn, så lever du i vildfarelse. Et stykke pizza er meget sundere til morgenmad, fortalte ekspert Chelsea Amer til Daily Meal.
Hun hævder i et stykke pizza indeholder næsten samme mængde kalorier som i korn, men på den anden side er niveauet af sukker i pizzaen meget lavere.
Så længe du ikke overdriver pizzaen, og hvis du kun har råd til et stykke morgenmad, vil du leve et sundere liv, end hvis du konstant spiser korn.
Et stykke pizza indeholder mere protein, der holder dig mæt, og det er smagere end korn, hvilket løfter dit humør i begyndelsen af dagen, siger Amer.
Nogle korn har meget højt sukkerindhold, og i stedet for at være nyttigt er de skadelige. Pizza er derimod afbalanceret med hensyn til protein, fedt, kulhydrater og vitaminer, der kommer fra de grøntsager, der er på dejen.
Pizza er amerikanernes foretrukne mad, men få af dem accepterer ideen om at starte dagen med det.
Forestillingen om, at hvis du spiser pizza kl. 10 eller lider af tømmermænd eller er deprimeret, er det helt forkert, siger Chelsea Amer. Hvis du begrænser mængden til et stykke om dagen, kan pizza være en meget sund mad.
Anbefalede:
Vælg Den Rigtige Morgenmad
Morgenmad er et meget vigtigt måltid - det kan enten gøre eller bryde din dag. Takket være det vækkes stofskiftet efter en nattesøvn, og stofskiftet aktiveres ved fuld hastighed. Den bedste morgenmad er den, der vil mætte kroppen indtil middagstid og ikke forårsage døsighed - den fremkaldes af store mængder sukker og fedt.
Er Det Sundere? Kokosolie Er Mere Skadelig End Svinefedt
I de senere år er sund kost og søgen efter evig ungdom blevet en mani, der har gjort det muligt for nogle produkter at blive præsenteret som et mere nyttigt alternativ til de fødevarer, vi er vant til i hverdagen. Sådan er tilfældet med kokosolie som er blevet et yndlingsprodukt af sunde spisere.
Vælg Omhyggeligt Pakkerne Til Frysning I Fryseren
Frysning af produkter i fryseren gør vores liv meget lettere og hjælper os samtidig med at holde flere produkter i form i længere tid. Du vil sige til dig selv - det er så let, vi har mange peberfrugter i haven, vi spiser dem ikke friske, vi åbner frysedøren og sætter dem inde.
Pizza I Stedet For Korn Om Morgenen! Det Er Mere Nyttigt
Alle i dag ved, at dagens vigtigste måltid er morgenmad. Det giver den nødvendige energi såvel som de næringsstoffer, der er nødvendige for stofskifte, mentale og fysiske processer. Morgenmaden skal være komplet for at rydde hukommelsen, skærpe opmærksomheden, øge koncentrationen og dermed øge effektiviteten af vores arbejdsproces.
Sig Nej Til Pesticider, Vælg Sundt
En ny plage er sat i fuld styrke for menneskeheden, hvis manifestation begyndte for længe siden, nemlig verdensepidemien kaldet fedme. Tendensen mod stigende forbrug af usunde fødevarer er på sit højdepunkt, og den dårlige nyhed er, at menneskeheden i praksis ikke kun kan føde på de såkaldte.
