2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Folk ved ikke, at noget så lille som en kikærte kan bidrage så meget til smagen af en bestemt skål og samtidig spille en vigtig rolle i vores sunde spisning. Kikærter indeholder fiber, mangan, protein og jern, som hjælper med let at tabe sig og giver os energi.
Ud over de sundhedsmæssige fordele smager disse små bær godt og er velegnede til næsten alle typer retter, hvilket minder os om mindst 5 måder at tilberede denne mad i dit daglige liv.
1. Kylling cupcakes
Omkring en håndfuld mosede kikærter tilsat til din cupcake-blanding vil overraskende alle glæde og vil være en god erstatning for mel, som vi forsøger at undgå på nogen måde.
2. buttede problemer
Du drikker sandsynligvis ofte smoothies, og du er vant til at fremstille dem af frisk frugt - overrask dig selv ved at tilføje en håndfuld kikærter, mens du forbereder din daglige dosis af den sunde drik. Dette er den sikreste måde og det bedste alternativ til kunstige piller og styrkepulver.
3. Skær med avocado og kikærter
Du vil have noget rigtigt, velsmagende, men du vil ikke have en skadelig morgenmad. Tag et stykke fuldkornsbrød og fordel det med moset avocado og kikærter. Drys med salt og lidt sort peber og nyd en god sandwich.
4. Kikærter popcorn
Der er ikke noget lettere og samtidig en god erstatning for popcorn under en film. Du tager kikærter på dåse. Klem det og tør det. Arranger kornene på bagepapir og læg dem i ovnen i ca. 30 minutter. Bløde skatte omdannes til gyldne knasende piller, der ligner popcorn, men meget mere nyttige. Alternativt kan du stege dem i et oliebad og drys med krydderier efter smag, men de bliver meget federe.
5. Kikærter som tilsætningsstof til kager
En håndfuld kikærter vil ændre smagen på dit traditionelle brød eller kage markant. Vær forberedt på at eksperimentere.
Anbefalede:
Kikærter - Kikærter
Kikærter er også kendt som kikærter og kikærter. Det er en årlig plante af bælgfrugterfamilien. Kikærter (Cicer arietinu) betragtes som en af de tidligste afgrøder dyrket af mennesker. Arkæologiske udgravninger har vist, at kikærter har været brugt af mennesker siden oldtiden.
Hvad Man Skal Lave Mad Hurtigt Med Kikærter
Kikærter er en af de ældste kornprodukter. For årtusinder siden lærte folk at vokse og behandle det. Opskrifter med kikærteretter er gået fra Mellemøsten til det antikke Grækenland og Rom. Kikærter er meget populære og bruges i tyrkisk, pakistansk og indisk køkken.
Hvad Er Fordelene Ved Kikærter?
Oprindeligt dyrket i Middelhavet og Mellemøsten har kikærter spredt deres kulinariske indflydelse rundt om i verden. Selvom den mest almindelige type kikærter er rund og beige, kan andre sorter være sorte, grønne og røde. Ligesom andre bælgfrugter som bønner, ærter og linser er kikærter højt i fiber og protein og indeholder flere vigtige vitaminer og mineraler.
Krydderier, Der Er Egnede Til Kikærter
Kikærter kan koges eller bages i ovnen. Du kan lægge kikærter i forskellige supper og retter. Kikærter kombineres også med nogle bælgfrugter. Forskellige krydderier er egnede, når du bruger kikærter. De krydderier, du kan bruge til madlavning af kikærter, er:
Fem Interessante Teknikker Til Dekoration Af Påskeæg
Påske er en af de lykkeligste og mest elskede kristne helligdage. Denne ferie bliver ofte en lejlighed til at samle hele familien. Og hvad kan ikke et påskemåltid klare sig uden? Selvfølgelig ingen farverige æg. Maling af æg er en ufravigelig tradition, hvor unge og gamle deltager.
