2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Det er vigtigt for vores krop blodsukker at være inden for normale grænser, fordi dette viser, at processerne med energiforsyning til vores krops væv er ordentligt reguleret. Problem med kulhydratmetabolisme findes, når blodsukkerniveauet stiger eller falder. Der er også et problem, når sukker udskilles i urinen.
Kulhydratmetabolisme
Kulhydrater giver energi til kroppen, som udfører alle livsprocesser i den. Vi indtager kulhydrater gennem vores kost, men de absorberes ikke på samme måde. Deres type og koncentrationen af sukker i dem bestemmer den måde, de absorberes på.
Hurtige kulhydrater
Disse kulhydrater, som hurtigt absorberes af kroppen og kaldes hurtigt, er farlige, fordi de mætter blodet med store mængder sukker, hvilket ikke er nødvendigt. Dette lægger en belastning på bugspytkirtlen, som reagerer på insulinproduktion. Det skal være i tilstrækkelig mængde til at behandle sukkeret. Øget insulinproduktion fører til diabetes;
Hvilke fødevarer bærer skadelige kulhydrater?
Dette er fødevarer, der indeholder enkle sukkerarter. De behøver ikke at blive forbehandlet i kroppen. Disse omfatter hvidt sukker, marmelade, honning, mad med hvidt mel, konfekture og konfekture.
Langsomme kulhydrater
Disse kulhydrater, som absorberes langsomt og kaldes langsom, er gavnlige for kroppen. Disse er komplekse kulhydrater, der først bliver enkle og derefter kommer ind i blodbanen. Denne proces er langsom. Glukose tjener i dette tilfælde ikke til at opnå energi, men forbliver som et glykogenlager i leveren og musklerne. Den del af leveren bruges i efteråret blodsukkerog musklerne bruges til deres funktion.
Overskydende glykogen akkumuleres som fedtvæv og fører til fedme.
Hvilke fødevarer bærer nyttige kulhydrater?
Fødevarer, der leverer langsomme kulhydrater, er hovedsageligt:
- frugter som kirsebær, svesker, druer, ferskner
- grøntsager som ærter, gulerødder, aubergine, rød peber
- korn som rug, brun ris, quinoa
- Mælk og mejeriprodukter er også en kilde til langsomme kulhydrater.
Disse fødevarer producerer ikke skarpe stigninger i blodsukkeret og det er derfor, de kaldes kulhydrater med lavt glykæmisk indeks.
Hyperglykæmi
Hyperglykæmi er den tilstand, hvori blodsukkerniveauet er forhøjet. Hvis dette sker i kort tid, betragtes det som normalt, årsagen er normalt stressende tilstande som frygt, smerte, øget muskelaktivitet og andre.
Forhøjede sukkerniveauer i lang tid er farlige. Det forekommer i sygdomme i det endokrine system. Dette fører til lidelser i bugspytkirtlen, og derefter udskilles sukker i urinen.
Hypoglykæmi
Dette er en tilstand, hvor blodsukkeret er under det normale niveau. Det forekommer hos underernæring og raske mennesker. Store mængder søde ting, der sluges på én gang, fylder bugspytkirtlen til slutningen. Det udskiller mere insulin til at absorbere sukker, og kroppen oplever mangel på energi. Det føles som svær fysisk svaghed, svedtendens, hjertebanken, frygt og spænding. Du skal tage noget sødt eller endda sukker med det samme. Hypoglykæmi forekommer i sygdomme i bugspytkirtlen, leveren, nyrerne, binyrerne.
Anbefalede:
Sådan Afkøles Efter At Have Spist Peberfrugt
Hot peber indeholder capsaicin. Capsaicin tilføjer mad og krydderi til mad, men kan også forårsage en ekstrem brændende fornemmelse i hænderne og andre dele af kroppen eller i munden. Heldigvis er der husholdningsredienser, der vil afkøle forbrændingen.
Hvorfor Falder Vi I Søvn Efter At Have Spist?
Vi er sikre på, at det skete for alle - spis og du falder i søvn. Dette er en meget almindelig tilstand efter et solidt måltid. Men hvad er årsagen. Hvorfor falder vi i søvn efter at have spist? Læger har ikke en klar og klar forklaring på hvorfor.
De Mest Skadelige Fejl Efter At Have Spist, Som Vi Alle Laver
Alle har en vane, som de ofte gør ubevidst efter at have spist. Men ved du, hvor skadelige disse vaner kan være? Her er de vigtigste og mest almindelige fejl efter at have spist godt: 1. Den første plads blandt fejlene efter at have spist er givet til cigaretter.
Drik Ikke Te Efter At Have Spist
Det antages, at varm te er nyttig ved høje temperaturer. Dette er slet ikke sandt. Theophyllin, som er indeholdt i sort te, hæver kropstemperaturen. Teofyllin er et vanddrivende middel, så selvom du tager medicin mod feber, hvis du drikker te, ødelægger det næsten fuldstændigt stoffets virkning.
Hvorfor Falder Mit Blodsukker Efter At Have Spist?
Har du nogensinde været svimmel, rystende og endda sulten, selv efter frokost? Dette kan være reaktiv hypoglykæmi. Her er hvad du har brug for at vide om det, og hvordan man undgår det. Hypoglykæmi er det udtryk, der bruges til at beskrive, hvad der sker, hvornår vores blodsukker falder .
