2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
En undersøgelse foretaget af hollandske og amerikanske forskere har vist, at det at spise foran tv'et i stedet for bordet fører til fedme og påvirker sundheden negativt.
Ifølge Dr. Brian Wansink fra Cornell University i USA og Dr. Ellen van Kleef fra University of Wageningen i Holland påvirker miljøet, hvor vi spiser, også vores vægt.
Eksperter råder os til at dele mad med familie og kære for at forblive sunde.
Forskerne studerede forholdet mellem familiens ernæring og kropsmasseindeks hos 190 forældre og 148 børn.
Body mass index bestemmes ved at sammenligne en persons vægt og højde.
Alle forældre, der deltog i undersøgelsen, besvarede spørgsmål relateret til hele familiens spisevaner.
Forskernes resultater viste, at body mass index var højere hos mennesker, der spiste foran tv'et.
Omvendt havde folk, der spiste ved bordet, et lavere kropsmasseindeks - både forældre og børn.
Forskere har også fundet ud af, at piger, der hjælper deres forældre med at tilberede middag, har et højere kropsmasseindeks.
Eksperter understreger, at forbindelsen mellem indekset og spisevaner ikke er uadskillelig.
Resultaterne understreger, at det sociale aspekt er vigtigt i ernæring.
Deling af mad er forbundet med positive følelser og forhindrer overspisning.
Forfatterne af undersøgelsen råder til ikke at undervurdere familiens spiseritualer, fordi de kan være en pålidelig hjælper i kampen mod fedme.
Det vides, at det sted, hvor vi spiser, såvel som måltidets varighed er afgørende for vægten.
Mens du ser tv, er kroppen ikke i stand til at kontrollere processen med mæthed. Derfor fortsætter seeren med at spise, selv når han ikke længere har brug for mad.
Neurolog Alan Hirsch forklarer dette fænomen med det faktum, at hjernen, når man ser fjernsyn, ikke fuldt ud kan kontrollere processen med at spise.
Anbefalede:
Spring Over Morgenmad Fører Til Fedme
Professor Ellen Camir har opdaget, at morgenmad er den mad, der lettest glemmes af mennesker. Hvis vi ikke spiser morgenmad, vil vi dog føle os trætte og udmattede inden middagstid. I begyndelsen af dagen skynder de fleste mennesker uden at tænke på kroppens ernæringsbehov.
Keto Diæt Fører Til Diabetes Og Fedme! Forskere Forklarer
Keto dietten er meget berømt, og mange bruger det til at tabe sig i lang tid. Det er kendetegnet ved lavt kulhydratindhold og højt fedtforbrug. På et tidspunkt falder kroppen ind i den såkaldte. ketose (deraf navnet på dietten), når kroppen begynder at forbrænde fedt.
Ny Tyve: Tyggegummi Fører Til Fedme
Hvem skal vi stole på nu? Efter at vi for nogle dage siden afslørede, hvordan et team af forskere fra University of Rhode Island kategorisk meddelte, at sukkerfrit tyggegummi får dig til at tabe sig, støttede deres kolleger fra Edinburgh den modsatte teori.
Hvordan Fører Antibiotika Til Fedme?
Der er mange risikofaktorer, der er ansvarlige for stigningen i antallet af overvægtige for nylig. Eksperter peger normalt på langvarig siddende foran en computer og opgive sport samt øget forbrug af skadelige fødevarer og drikkevarer som de vigtigste synder for overvægtige børn.
Mad Med Lavt Kalorieindhold Fører Til Overspisning Og Fedme
Ifølge nyere forskning foretaget af ernæringseksperter og ernæringseksperter kan spisning med lavt kalorieindhold forårsage fedme. Årsagen til dette er oprindeligt enkel - mad med lavt kalorieindhold mættes ikke hurtigt og disponerer kroppen for overspisning.
