2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Keto dietten er meget berømt, og mange bruger det til at tabe sig i lang tid. Det er kendetegnet ved lavt kulhydratindhold og højt fedtforbrug. På et tidspunkt falder kroppen ind i den såkaldte. ketose (deraf navnet på dietten), når kroppen begynder at forbrænde fedt. På denne måde reduceres vægten af mennesker.
En ny undersøgelse med mus rejser dog spørgsmål om nytten af den velkendte og udbredte ketodie - især med hensyn til øget risiko for diabetes. Undersøgelsen blev udviklet og udført af forskere fra Schweiz, der satte mus på en keto-diæt og overvåger, hvad der sker i deres kroppe. I de tidlige stadier af kosten bemærkede forskere, at mus viste en ret svag evne til at regulere blodsukker sammenlignet med mus, der havde en diæt med højt fedtindhold og kulhydrater.
Som en grund til dette peger de på det faktum, at leveren hos mus ikke klarede godt med absorptionen af insulin, dvs. den såkaldte insulinresistens, som er en af de største risici ved at udvikle diabetes hos mennesker.
Derudover kan denne øgede risiko forklares ved, at kolesterolniveauer i kroppen hos nogle mennesker kan stige, når de indtager en diæt med højt proteinindhold og en fedtholdig diæt.
På trods af keto-diætens kendte sundhedseffekter mener forskere, at der bør gøres mere forskning for at give mere dybdegående data om indflydelsen af diæt på kroppen.
Ifølge professor Grant fra det tyske sundhedsforskningscenter vil ingen udvikle diabetes, mens de er på keto ernæring, simpelthen fordi kulhydratindtagelse er for lavt.
Han hævder også, at der tidligere har været gennemført undersøgelser af gnavere og hunde i forbindelse med keto-dietten, og de har vist nedsat glukosetolerance. Han siger, at leveren bliver insulinresistent, men det er en reversibel proces, når en person vender tilbage til en normal og afbalanceret diæt.
Det er selvfølgelig ikke en god idé at indtage mad med et højt fedtindhold og et højt kulhydratindhold på samme tid, og det kan føre til en øget risiko.
Samtidig taler mange medicinske forskere om de åbenlyse fordele ved denne diæt hos mennesker med diabetes, og at problemerne kan stamme fra det faktum, at der ikke er fundet balance i denne type diæt hos visse mennesker.
Desuden garanterer studier på mus ikke, at resultaterne gentages i humane studier.
Faktum er, at der er behov for mange flere undersøgelser, inklusive på langsigtet. Indtil videre er der kun foretaget kortvarige. De vil vise meget mere præcist, hvad der er fordele og skader ved en given diæt.
Det vigtigste er at overholde kroppens individuelle krav, at bevæge sig mere og reducere forbruget af fødevarer, der er skadelige for os.
Hvis du har samtidig sygdomme, skal du konsultere en læge, inden du starter et sådant regime. Mennesker med nyresygdom kan for eksempel ikke fratages kulhydrater og bør ikke øge deres proteinindtag. Dette er ens for mennesker med type 1-diabetes, hvor risikoen for ketoacidose allerede er høj.
Anbefalede:
Læger Forklarer Fedme Ved At Spise Fejl
Fedme er blevet et af verdens største problemer. Det dækker mennesker i alle aldre. Dette problem er især bekymrende for unge, da det øger lavinen blandt dem, og kampen mod det er meget vanskelig. Hvad er de årsagerne til fedme ? Oftest er den vigtigste forudsætning den stagnerende livsstil, som er karakteristisk for det moderne samfund.
At Spise Foran Tv'et Fører Til Fedme
En undersøgelse foretaget af hollandske og amerikanske forskere har vist, at det at spise foran tv'et i stedet for bordet fører til fedme og påvirker sundheden negativt. Ifølge Dr. Brian Wansink fra Cornell University i USA og Dr. Ellen van Kleef fra University of Wageningen i Holland påvirker miljøet, hvor vi spiser, også vores vægt.
Spring Over Morgenmad Fører Til Fedme
Professor Ellen Camir har opdaget, at morgenmad er den mad, der lettest glemmes af mennesker. Hvis vi ikke spiser morgenmad, vil vi dog føle os trætte og udmattede inden middagstid. I begyndelsen af dagen skynder de fleste mennesker uden at tænke på kroppens ernæringsbehov.
Ny Tyve: Tyggegummi Fører Til Fedme
Hvem skal vi stole på nu? Efter at vi for nogle dage siden afslørede, hvordan et team af forskere fra University of Rhode Island kategorisk meddelte, at sukkerfrit tyggegummi får dig til at tabe sig, støttede deres kolleger fra Edinburgh den modsatte teori.
Hvordan Fører Antibiotika Til Fedme?
Der er mange risikofaktorer, der er ansvarlige for stigningen i antallet af overvægtige for nylig. Eksperter peger normalt på langvarig siddende foran en computer og opgive sport samt øget forbrug af skadelige fødevarer og drikkevarer som de vigtigste synder for overvægtige børn.
