2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Der er meget debat om, hvorvidt mere skadeligt eller mere nyttigt er den mest populære forfriskende drink i verden - kaffe. Lad os liste de mest populære fordele ved den bitre drik.
Kaffe er rig på antioxidanter - klorogensyre og melanoidiner. De bekæmper oxidation - en proces, der beskadiger celler og bidrager til kroppens aldring. Regelmæssigt kaffeforbrug reducerer risikoen for Parkinsons sygdom. Kaffe har en beskyttende virkning mod udviklingen af type 2-diabetes.
Kaffe beskytter mod levercirrhose. Forbrug af kaffe forhindrer dannelsen af galdesten. Regelmæssig drik af den sorte drik reducerer dannelsen af nyresten, da den øger urinvolumenet og forhindrer krystallisering af calciumoxalat. Det er den mest almindelige komponent i nyresten.
Kaffe forbedrede mentale evner, hukommelse, livlighed. Kan reducere risikoen for Alzheimers. Koffeinen i kaffe ligner theophyllin, som er en kendt astmamedicin.
Og lad os nu fokusere på 5 grunde til ikke at drikke kaffe eller i det mindste ikke overdrive det.
- Kaffe forårsager søvnløshed - drikken stimulerer nervesystemet, men hvis det misbruges, kan denne stimulering vokse til ophidselse, hvilket kan føre til søvnløshed. Begræns brugen af kaffe om aftenen, da det er usandsynligt, at du kommer fra den minimale gruppe mennesker, som kaffe har en bedøvende virkning på.
- Kaffe hæver blodtrykket og er skadeligt for hjertet. Hvis du lider af forhøjet blodtryk, endnu mere - hvis du allerede er diagnosticeret med hypertension, skal du være forsigtig med kaffe. Det hæver blodtrykket og kan gradvist forblive i høje grænser permanent. Mere end 2-3 små kopper om dagen kan være farligt. Selv for folk, der ikke har andre forudsætninger for udseendet af hypertension.
- Kaffe hæver kolesterolet. Kaffe indeholder kaffestole. Det øger niveauet af kolesterol i blodet markant. Det meste kaffestole er indeholdt i espresso og kaffe lavet med en kaffemaskine. Hvis du spiser 4-5 kopper kaffe tilberedt på denne måde i en måned, øger dette dit kolesterolniveau med 6-8%. Koffeinfri kaffe indeholder også kaffestole.
- Kaffe danner plak ved siden af tænderne. Elskere af den sorte drik mister hurtigt den naturlige hvide farve på tænderne. Kaffe indeholder fedt og kulhydrater. I kombination med sukker danner de gul plaque på tænderne.
- Kaffe er vanedannende. Hovedingrediensen i kaffe, koffein, er et narkotisk middel. Kaffeelskerens vegetative-vaskulære system er afhængig af den aromatiske drik og nægter derfor at arbejde korrekt, hvis koffein-sulten ikke er opfyldt.
Anbefalede:
Flere Grunde Til At Drikke Hyben Te
Hyben te er en af de ældste lægemidler, der anvendes i bulgarsk folkemedicin. Den er lavet af frugterne af rosenbusken, der vises efter at blomsterne er faldet. Alle typer hyben er spiselige og adskiller sig kun i smag. Ud over frugterne kan plantens kronblade også bruges til brygning.
Og Et Par Flere Grunde Til At Drikke Et Glas Vin Hver Aften
Vin indeholder antioxidanter og tanniner, der har en gavnlig effekt på det kardiovaskulære system. Langsigtet forskning udført af amerikanske forskere har vist, at folk, der regelmæssigt drikker vin, er 30% mindre tilbøjelige til at lide af hjerte-kar-sygdomme.
Flere Grunde Til At Drikke Varm Mælk Med Kanel
Som alle ved, har frisk mælk mange nyttige egenskaber, det samme gælder kanel. Forestil dig hvad der sker, når de kombineres. Mælk og kanel er en harmonisk kombination, der giver sjælen trøst, når du tager et glas varm drikke. Men det er godt at vide, at deres forbrug anbefales til mange problemer.
Ni Grunde Til At Drikke Vand Med Citron Hver Morgen
Varmt vand med citron - et morgenritual, der kan hjælpe dig med mange ting, her er 9 grunde til, at du skal drikke denne drink om morgenen på tom mave. 1. Reducerer betændelse: Hvis du regelmæssigt drikker varmt vand med citron på tom mave, reducerer du surhedsgraden i kroppen, som generelt er grundlaget for de fleste inflammatoriske processer.
Fem Grunde Til At Drikke Rooibos Te Hver Dag
Rooibos te er meget populær blandt millioner af mennesker over hele verden på grund af sin behagelige og friske smag, men også på grund af sundhedsmæssige fordele . Det er blevet forbrugt i Sydafrika i århundreder, men først i de sidste 20 år er det blevet populært i resten af verden.
