2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Spyd er en lækker mad, der kan lide folk i forskellige aldre og med forskellige spisevaner. Mange produkter, både kød og vegetar, kan tilberedes på en spyd.
Spydene er velegnede til hovedmad såvel som til desserter. Så længe de er forberedt i overensstemmelse med principperne for sund kost. Her er nogle ideer til sunde spyd fra hele verden.
Spyd af små fisk til nyttige fedtstoffer / græsk køkken /
Små fisk, såsom sardiner, er en fremragende kilde til sunde fedtstoffer. Tilberedning på grillen er en lækker, sund og let middag om sommeren. Det koger hurtigt og giver plads til forskellige variationer af både spyd og pynt.
Forberedelse: Kryd sardinerne med salt, citronsaft, sort peber og snor et par fisk på en spyd som følger: gennembor sardinen med spydet nær hovedet, og det næste - nær halen. På denne måde strækkes fisk langs hele spydets længde. De er højst klar på 10 minutter.
Rejespyd / middelhavskøkken /
Produkter: Rejer, fedt - olivenolie, hele hoveder af arpadzhik, peber, citron, sort peber, salt.
Forberedelse: Bland stribede peberfrugter, løg og rejer i en skål. Resten af produkterne laves til en topping, der hældes over rejer og grøntsager og efterlades i flere timer.
Spydene er lavet ved at stramme rejerne på en spyd og lægge grøntsagerne imellem dem, bages i kun 2 minutter på hver side. Dette er en hurtig, nem og sund skål.
Vegetabilske spyd / kinesisk køkken /
De mest egnede grøntsager er peberfrugter, løg, courgette, blancherede kartofler, svampe.
Krydderier: Karry, sojasovs, olivenolie, salt, peber.
Forberedelse: Grøntsagerne skæres i stykker. Lav marinaden af de andre produkter og hæld dem over i et par timer. Bages i ca. 10 minutter, indtil den er klar.
Vegetabilske spyd er et godt valg for en individuel diæt. Grøntsager er mulige de sundeste spydsom også forberedes på få minutter.
Grillede frugtspyd til en sund dessert / europæisk køkken /
Frugter som jordbær, bananer, ferskner, pærer, æbler og andre bevarer ikke kun deres smag, når de grilles, men får også en stærkere sødme.
Forberedelse: Frugterne skæres i stykker og spændes på en spyd i forskellige kombinationer alt efter smag. Det tager kun 2-3 minutter i slutningen af grillen at få en gyldenfarvet, varm frugtagtig sund dessert. Det skal huskes, at de ikke bages over direkte varme. Ekstremt velsmagende sunde spyd.
Anbefalede:
De Lykkeligste Påsketraditioner Fra Hele Verden
I Bulgarien traditionelt på påske forbruge lam med ristede grøntsager, lever sarma, salat, duftende påskekager og selvfølgelig æg. Påskemad er lige så varieret og farverig som kulturer rundt om i verden. I forskellige dele er der forskellige traditioner med specielle Påske mad som folk ordentligt fejrer ferien med.
De Mest Lækre Supper Fra Hele Verden
Det menes, at supper stammer kort efter madlavningens fremkomst. I begyndelsen optrådte de som en billig og alternativ måde at tilfredsstille sult på. Den første kilde til den ældste skål anses for at være den flydende version af havregryn.
De Mest Populære Typer Gul Ost Fra Hele Verden
Den gule ost eller den såkaldte gule ost er en af de mest almindelige fødevarer ikke kun i vores land, men over hele verden. Dette mejeriprodukt bruges til fremstilling af sandwich, pizzaer, spaghetti, gryderet og en række andre specialiteter.
Populære Skaldyrsspecialiteter Fra Hele Verden
Fisk og skaldyr er blandt de mest nyttige, populære og udsøgte retter, du kan bestille, når du går til en chic restaurant. Det er dog godt at vide, hvad der er de traditionelle fisk- og skaldyrs-delikatesser i forskellige lande. På denne måde ved du, hvad du skal fokusere på, hvis du beslutter at rejse til en destination.
Hvad Er Den Foretrukne Mad Fra Studerende Fra Hele Verden
Et af de grundlæggende daglige spørgsmål til studerende er hvad man skal spise? . På sovesale er mulighederne for at lave mad til dig selv meget begrænsede, og de fleste studerendes økonomi giver dem ikke mulighed for at spise på en restaurant hele tiden.
