2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Vores fordøjelsessystem ekstraherer konstant vand og næringsstoffer fra utrolige mængder faste fødevarer og væsker gennem vores liv, mens vi bekæmper fjendtlige mikrober og behandler affaldsprodukter. Hvad vi beslutter at spise hver dag, kan påvirke, hvordan vi har det, og endda hvilke typer sygdomme vi vil være i stand til at undgå.
Når det kommer til fordøjelsen, står kvinder over for nogle unikke problemer. Den konstante stigning i hormonniveauer under menstruation, graviditet eller overgangsalder sætter et kvindeligt aftryk på fordøjelseskanalen, siger Dr. Cynthia Yoshida, en gastroenterolog i Charlottesville, Virginia, og medforfatter af The End of Digestive Problems.
Hun understreger: Anatomi spiller også en rolle. Kvinder har de samme fordøjelsesorganer som mænd, men de er komprimeret sammen med reproduktionsorganerne i den mindre mave. Dette betyder, at de ikke har meget plads, især når det er fyldt med overskydende gas, vand eller mad.
At opretholde en sund mave hos kvinder, hos mænd, kan kun være så simpelt, hvis vi tager de rigtige madvarer og drikkevarer. Find ud af, hvem de er ved at se på galleriet ovenfor.
Anbefalede:
Disse Fødevarer Er Altid En Trofast Hjælper I Hoste
Vi ved normalt ikke nøjagtigt, hvad vi skal gøre, når der opstår en irriterende hoste. Desværre er det svært at finde overbevisende beviser for, at nogle fødevarer kan helbrede hoste fuldstændigt eller at en bestemt diæt kan forhindre eller reducere sværhedsgraden af infektioner i øvre luftveje.
Disse Fødevarer Er Gode For Din Mave
Det er klart, at de fødevarer, vi spiser, har en direkte virkning på maven og hele fordøjelsessystemet. Det er let at identificere, hvornår vi har spist for meget eller spist middag med noget, der ikke er i harmoni med vores fordøjelsessystem, eller vi har taget for lang pause uden at spise noget.
Spis Din Morgenmad Som En Konge, Din Frokost Som En Prins Og Din Middag Som En Fattig Mand
Ikke flere strenge diæter og lange lister over forbudte fødevarer! . Enhver, der ønsker at tabe sig, men har svært ved konstant at begrænse sig til forskellige fødevarer, kan nu slappe af. Det viser sig, at hemmeligheden ikke kun ligger i, hvad vi spiser, men også når vi spiser mad, rapporterer Popshuger.
Med Olivenolie Fungerer Din Mave Som Et Schweizisk Ur
Olivenolie er et godt middel til at rense leveren og galdekanalerne, siger russiske folkehealere. Det har været kendt siden oldtiden for den gavnlige kombination af olivenolie blandet med citronsaft. Tag en slurk olivenolie, derefter - en slurk citronsaft.
Din Fisk Vil Altid Være Super Velsmagende Med Disse Tip
Jeg vil tilbyde dig nogle vigtige tip, der hjælper dig med altid at få et fremragende resultat i forberedelsen af denne så nyttige og lækre mad - fisk. - For at sikre, at den fisk, du har købt, er frisk, kan du kontrollere den ved at lægge den i en skål vand.
