2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Vi ved normalt ikke nøjagtigt, hvad vi skal gøre, når der opstår en irriterende hoste.
Desværre er det svært at finde overbevisende beviser for, at nogle fødevarer kan helbrede hoste fuldstændigt eller at en bestemt diæt kan forhindre eller reducere sværhedsgraden af infektioner i øvre luftveje.
Der er dog flere naturlige midler, der kan hjælpe lindre symptomerne på hoste. I denne artikel præsenterer vi 5 fødevarer, der altid vil være din trofaste hjælper, når du skal bekæmpe det.
Honning
Vidste du, at honning menes at forhindre vækst af bakterier, vira, gær og reducere betændelse? Ifølge undersøgelser reducerer det hostens hyppighed og sværhedsgrad betydeligt. Bortset fra at være et naturprodukt, er det ekstremt velsmagende!
Timian
Timianblade bruges til kosmetiske og medicinske formål overalt i verden. Timian bruges traditionelt til at lindre hoste og rydde de øvre luftveje. Det er meget velegnet til symptomer på bronkitis, kighoste og betændelse i slimhinderne i de øvre luftveje.
Hønsekødssuppe
Kyllingesuppe har antiinflammatoriske egenskaber, der kan hjælpe med at forhindre nogle forkølelsessymptomer. På grund af disse egenskaber er det bevist, at dets forbrug reducerer hoste.
Ingefær
Ingefær er kendt for det lindrer hoste. Det forhindrer forkølelse og influenza og fungerer som en immunforstærker. Da det hjælper med at berolige infektioner i øvre luftveje, bruges ingefær også til ondt i halsen og bronkitis. Forbrug af ingefær med honning og citron er et populært middel mod forkølelse og influenza.
Krydret mad
Nemlig! Krydret mad bekæmper med held uudholdelig hoste. Capsaicin er et krydret stof, der findes i peberfrugter. En af de stærke virkninger af capsaicin er reduktion af hostesymptomer. Efter at have inkluderet krydret mad i deres kost finder mange mennesker, at deres hoste er forbedret betydeligt.
Anbefalede:
Disse Fødevarer Og Urter Hjælper Med Forhøjet Blodtryk
Forhøjet blodtryk udgør en risiko for hjerteanfald eller slagtilfælde, og de er måske den mest almindelige dødsårsag i verden. Derfor er det meget vigtigt at holde blodtrykket inden for normale grænser. Der er mange måder at sænke blodtrykket på - fysisk aktivitet, vægttab, rygestop og mere.
Disse Fødevarer Hjælper Med Osteoporose
Osteoporose er en alvorlig sygdom, der påvirker knogletætheden. Sygdommen er mere almindelig hos kvinder, men kan også forekomme hos mænd. Det forekommer hovedsageligt på grund af forkert ernæring, hovedsageligt på grund af mangel på nok calcium i kosten.
Spis Altid Disse Fødevarer Sammen
Bær og spinat Jordbær indeholder en stor mængde C-vitamin og spinat - en stor mængde jern. Yoghurt og bananer Kombinationen med yoghurt og bananer er meget god, da bananer er en god kilde til calcium, og mælk indeholder meget calcium.
Blenderen - En Trofast Hjælper I Madlavning
Blenderen er en trofast hjælper i køkkenet og til madlavning, især hvis du vil lave puré eller flødesuppe. Den nyttige "hurtige" hjælper os meget med at fremstille lækre saucer, såsom vores yndlingsmajones. Derudover absorberes purede fødevarer lettere af kroppen og forstyrrer ikke fordøjelseskanalen.
Med Disse Fødevarer Fungerer Din Mave Altid Som Et Urværk
Vores fordøjelsessystem ekstraherer konstant vand og næringsstoffer fra utrolige mængder faste fødevarer og væsker gennem vores liv, mens vi bekæmper fjendtlige mikrober og behandler affaldsprodukter. Hvad vi beslutter at spise hver dag, kan påvirke, hvordan vi har det, og endda hvilke typer sygdomme vi vil være i stand til at undgå.
