Flere Purre, Mindre Kolesterol

Video: Flere Purre, Mindre Kolesterol

Video: Flere Purre, Mindre Kolesterol
Video: Пейте это до Еды и Жир на Животе и Боках Исчезнет, Без Упражнений и Строгих Диет... 2024, November
Flere Purre, Mindre Kolesterol
Flere Purre, Mindre Kolesterol
Anonim

Purre er blevet æret gennem årene af mange civilisationer, herunder det antikke Rom og det antikke Grækenland. De accepterede grøntsager som legemliggørelsen af deres mystik og magt. Derimod vedtog de i Wales porrer som deres egne og lånte dem, og så er grøntsagen blevet et af Wales emblemer.

Hvem ville have gættet, at walisiske soldater bar porrer på deres hatte i de kampe, de kæmpede for at skelne dem fra deres modstandere. Det er også et mysterium, at de valgte netop denne grøntsag. De ting, der forklarer denne handling, er for eksempel, at porrer blev dyrket i oktober, og det var da kampene blev udkæmpet.

Det kan være en tilfældighed, men porrer er en af de få grøntsager, der vokser i Wales i marts. Mange mennesker tror, at dette skyldes, at St. David inkluderede porrer i sine faste, hvilket repræsenterede forbruget af brød, vand og urter.

I dag har forskere bevist, at porrer ikke kun er en efterfætter af løg. De har fundet mange nyttige ingredienser inkluderet i det såvel som i mange andre grøntsager af løgfamilien - Alium, som inkluderer hvidløg.

Porre
Porre

Undersøgelser viser, at det at spise grøntsager fra Alium-familien er meget godt for kroppen. At tage dem mindst to gange om ugen beskytter os mod tyktarmskræft, mave og prostata og reducerer også kolesterolniveauer og forhøjet blodtryk.

Purre er også en meget god kilde til jern, mangan, vitamin B6 og vitamin C.

Porre suppe
Porre suppe

Når vi bruger porrer til madlavning, gør dens bløde og søde aroma det til en favorit blandt medlemmerne af Alium-familien. Derudover kan det sikkert bruges til madlavning uden bekymring for, at det vil sløve aromaen af andre ingredienser i mad.

Purre har en unik mild smag, der gør det muligt at tilberede den på mange forskellige måder - dampet, stuet, bagt alene eller kombineret med andre ingredienser.

Smagen af purre anses for at være meget mere raffineret end løg. Derfor bruges den i den berømte franske [løgsuppe] såvel som i mange andre supper og saucer.

I dag er porrer en af de grøntsager, der bruges i næsten alle retter med friske grøntsager, da den er flerårig. Det er også meget brugt til friske salater og arrangementer. På grund af sin symbolske betydning i Wales er grøntsager til stede i mange af opskrifterne der.

Anbefalede: