2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
I løbet af sommermånederne skal vi være særlig opmærksomme på vores helbred. Vi må under ingen omstændigheder forsømme solens stråler - sørg for at bruge noget anti-burn olie.
Så behagelig som en tan er, kan stærk sol forårsage mange hudproblemer. Derudover skal vi være opmærksomme på, hvad vi spiser, og hvor vi køber produkterne om sommeren, når vi tager på ferie.
Dette er ekstremt vigtigt, især hvis du har børn, da de er mest modtagelige for enhver tarminfektion, der er udbredt i de varmere måneder. Derudover er vand og hydrering af kroppen generelt en værdifuld hjælper i kampen mod varme.
Da kroppen sveder meget mere end normalt, bør du under ingen omstændigheder ignorere det faktum, at kroppen har brug for mere væske.
I disse tilfælde kan du stole på vand, men også på nogle fødevarer, der hjælper med at opretholde vandbalancen og sikre, at kroppen fungerer korrekt.
For at få den rette funktion af cellulære funktioner har alle brug for vand - agurk har en rigtig høj procentdel af vand, den indeholder også vitamin C. Det er et fremragende valg til varmt vejr - det giver dig de nødvendige næringsstoffer og hjælper også opfriske.
Når vejret er varmt, føler vi os næsten ikke sultne, men hvis vi ikke spiser noget, kan det også give os problemer - så sats på grøntsager, der indeholder nok vitaminer og næringsstoffer samt væsker.
Den næste egnede mad til varmen er tomaten - den har meget fiber og vand. Derudover er tomater en god kilde til antioxidanter, som igen hjælper med at beskadige huden, når de udsættes for UV-stråling.
Vi kan ikke ignorere den lækre courgette, der indeholder 95% vand - de er blandt de bedste fødevarer, især når det kommer til hydrering af kroppen. Derudover indeholder courgette meget få kalorier, men nok fiber og vitamin A og C samt folinsyre.
Anbefalede:
Konservering Og Opbevaring Af Courgette
Courgette er en tidlig forårsgrønsag, der foretrækkes hele sommeren på grund af sin gode smag og meget overkommelige pris. Courgetter kan bruges til at lave så mange retter - de tilsættes til gryderet, suppe, ris, og de bliver vidunderlige og tilberedt i form af frikadeller, grillet eller grillet, selv som moussaka med æg og yoghurt.
En Magisk Drink Af Agurk Og Vand Reducerer Den Udyrelige Appetit
Agurk er en grøntsag rig på vitamin A og C, den indeholder også lidt magnesium og silicium. Det vides at bestå af 98% vand. Fordelene er store. Hjælper fordøjelsen og især absorptionen af fedt og proteiner. Det er meget nyttigt for mennesker, der har nedsat stofskifte.
Hemmeligheden Bag De Svage Japanere: Suppe Med Kødboller Og Agurk
Selvom mange mennesker tror, at japanerne kun er berømte for den måde, de tilbereder og serverer sushi på, er de også fakirs med hensyn til at fremstille forskellige supper. Alle er tilberedt med nyttige ingredienser, hvis kombination er hemmeligheden bag japans tynde talje.
Den Mest Nyttige Af Agurk Er Dens Frø
Agurk er en god tilføjelse til brandy, en fremragende allieret i kampen mod overskydende ringe og rynker. Det er nu sæsonen med agurker, og eksperter anbefaler kraftigt, at vi spiser så meget af denne grøntsag som muligt. Hovedårsagen til deres insistering er det høje indhold af sporstoffer i agurk.
En Vidunderlig Blanding Af Agurk Og æg Sletter Rynker
Agurk indeholder næringsstoffer, der hjælper med at genoprette hudens elasticitet og styrke. Det er en fremragende kilde til C-vitamin og K. Disse antioxidanter kæmper effektivt mod frie radikaler, der fører til hængende hud. Agurk indeholder også siliciumdioxid, den vigtigste ingrediens, der hjælper med at genoprette bindevæv og slette rynker.
