2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Millioner af mennesker lider af syrer. Når de ofte er sporadiske behandling behøver ikke. Men når du lider af gastroøsofageal reflukssygdom, er behandling nødvendig, fordi den konstante sekretion af store mængder mavesyre er skadelig. Ud over de klassiske lægemidler kan du hjælpe dig selv derhjemme.
Du skal ikke spise for meget
Den anbefalede diæt til dem der lider af halsbrand, er en lille mængde mad med korte intervaller. Den store mængde mad forstyrrer fordøjelsen ved at presse vores mave, og dette fører til frigivelse af flere syrer.
Gå ned i vægt, hvis du har brug for det
Hvis du er overvægtig, så prøv at tabe dig. Årsagen er, at overskydende fedt kan komprimere membranen, hvilket også får vores krop til at frigive flere syrer. Dette er grunden til, at gravide ofte lider af tilbagesvaling.
Følg en diæt med lavt kulhydratindhold
Kulhydrater irriterer ofte maveforingen. Derudover puster de vores mave op og skaber spændinger i maven. Mange kulhydrater danner også gasser. Alt dette fører til yderligere fordøjelsesproblemer. Hvis du er i en akut fase, skal du muligvis fjerne fiber helt - selvom det er nyttigt, øger de ofte halsbrand.
Begræns alkohol
Det irriterer maveforingen og intensiverer syrerne, samtidig med at det forstyrrer spiserørens evne til at rydde selve saftene. Undersøgelser viser, at selv hos mennesker uden reflukssygdom, alkohol kan forårsage halsbrand.
Overdriv det ikke med kaffe, især på tom mave
Det er en syre. Miljøet i din mave er surt. I praksis er kaffe som at hælde olie på en ild. Du behøver ikke opgive det helt - hvis du er en morgenkaffe elsker, skal du prøve at spise noget lille og let at fordøje før den første kop af din morgeneliksir.
Undgå disse fødevarer
Foto: Albena Assenova
Undgå også fødevarer, der vides at irritere maven eller kan forårsage halsbrand. Disse er hurtige kulhydrater, alt stegt mad, æbler, tomater, peberfrugter, kål. Fødevarer med højt fiberindhold kan ofte forværre problemet - hvis du bemærker, at havregryn og fuldkornsbrød øger symptomerne, så prøv at undgå dem.
Anbefalede:
Spis Let På Ferien! Sådan Slipper Du Hurtigt Af Ringene
Ifølge de seneste statistikker under større helligdage som jul, påske, St. George's Day og andre. de fleste mennesker får mellem 3 og 5 kg. Bortset fra at være skadelig for en persons fysiske tilstand, kan det også påvirke hans psyke. Der er få mennesker, der kan lide sig selv fede og ikke er opmærksomme på deres vision.
Sådan Slipper Du Af Gas I Maven
Vi ved alle, hvor ubehagelige de er gas i maven og undertiden endda smertefuldt. Som ofre skal vi starte med at gribe ind, for ethvert undertrykt problem bliver permanent. I denne artikel vil du kunne læse nogle grundlæggende regler, der kan berolige den rasende mave og sætte en stopper for denne ulempe.
Sådan Slipper Du Af Gas
Før eller senere møder alle gasser . Nogle gange passerer de let, andre gange er tilstanden ekstremt smertefuld. Så smertefuldt, at det gør det næsten umuligt at udføre daglige aktiviteter. Smerten er skarp, vi føler tæthed i maven, som samtidig er hævet.
Sådan Slipper Du Af Skimmelsvamp På Væggene
Fugt finder en måde at passe ind i ethvert hjem, badeværelse, køkken og stue. Som et resultat af tilstedeværelsen af denne fugt dannes pletter, som oftest bliver til skimmelsvamp. Problemet er, at skimmelsvamp ikke kun lugter, men kan forårsage allergiske reaktioner i vores land.
Sådan Slipper Du Af Fluer
I hjemmet til de fleste familier og måske i dine er køkkenbordet et must Skål med frugt . Selvom det er en fantastisk dekoration og en mulighed for altid at spise lækker frugt, når du har lyst til det, er det også et mål for irriterende fluer som normalt hænger derude på varme dage.
