2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Halsbrand er et problem for mange mennesker. Den ubehagelige fornemmelse opstår på grund af stigningen i enzymer og syrer fra maven til spiserøret. Generelt er disse syres sted i maven, og når de går ud, skaber de en følelse af ubehag.
I disse tilfælde er kost og ernæring de vigtigste forsvarsmekanismer mod mavesyre. Beskyt dig selv ved at holde disse syrer på plads - i maven.
Det første skridt, du skal tage, er at reducere mængden af mad, du spiser. Store portioner fylder maven i flere timer, hvilket øger risikoen for halsbrand. Lad måltiderne være hyppigere og i mindre mængder. Tyg mad meget godt, overspis ikke. Hvis du ryger, skal du reducere eller stoppe med at ryge helt.
Når man spiser, er det bedst at holde sig oprejst. Du bør ikke lægge dig ned, bøje dig eller løfte tunge genstande.
Brug ikke stramme bælter og bukser, der presser på din mave.
Der er fødevarer, der øger produktionen af syre i maven, og på den anden side bremser tømningen af den indtaget mad. Vær forsigtig med forbruget af retter med masser af krydderier, tomater, fede og krydrede fødevarer, hvidløg og løg, alkohol, te, kaffe og kulsyreholdige drikkevarer. Undgå kager og stegt mad.
Tyggegummi, fordi det hjælper med at udskille spyt, har en beroligende virkning på spiserøret og returnerer syren tilbage til maven.
Tjek nogle urter og produkter, der lindrer ubehag forårsaget af halsbrand.
Perikon - tilsæt 1 spsk i en halv liter varmt vand. friske blade af urten. Lad stå i et minut, og sil derefter. Drik to glas om dagen efter infusionen.
Ryllik - 1 tsk. urten koges med 1 kop vand, lades stå og filtreres. Du skal drikke 2 eller 3 glas infusion om dagen.
Sæt 1 spsk i en halv liter varmt vand. friske blade af urtesorrel. Efter at have stået i et halvt minut, sil blandingen. Drik to glas om dagen.
Anbefalede:
Fødevarer, Der Er Effektive Mod Ophobning Af Fedt
Der er ingen tryllestav, som du kan tabe dig med det samme. Kombineret med anstrengende motion er der dog fødevarer, der har magten til at forbrænde fedt, som du aldrig kunne slippe af med. I denne artikel vil vi introducere dig til fødevarer, der er mest effektive mod ophobning af fedt i menneskekroppen.
Spis Bananer Mod Halsbrand Og Mavebesvær
Bananer de beskrives ofte som den ideelle mad. De er fri for fedt, kolesterol eller natrium, men er fulde af fibre, vitamin C, vitamin B6, folsyre, kalium og komplekse kulhydrater. Den eksotiske frugt er let at fordøje, hvilket gør den til et mavehjælpemiddel og en yndlingsføde til babyer og ældre.
Hvad Man Skal Spise Mod Halsbrand
De vigtigste ting, som healere anbefaler til halsbrand, er nogle få. Den vigtigste mad, der skal indtages, er kogt løg, kogte gulerødder, kogte rødbeder, kogt okra som salat, blomkål. Generelt - let fordøjelige fødevarer. Separat skal fødderne vaskes hver aften til knæene med varmt vand.
Syv Vaner Mod Halsbrand
Halsbrand er velkendt for dem, der lider af det. Den brændende smerte i din mave plager dig hver gang du spiser og giver dig ikke ro i timevis. De tusindvis af piller på markedet, der kun midlertidigt slukker ilden i maven, hjælper ikke.
Mint Og Dild Mod Halsbrand
Halsbrand er et meget almindeligt problem. De behandles dog let. For ikke at få halsbrand skal du først fjerne irriterende mad fra din menu. Hvis du allerede har et sådant problem, skal du tage en diæt, der inkluderer bananer, ris, æble sauce, toast og te.
