2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Halsbrand er velkendt for dem, der lider af det. Den brændende smerte i din mave plager dig hver gang du spiser og giver dig ikke ro i timevis.
De tusindvis af piller på markedet, der kun midlertidigt slukker ilden i maven, hjælper ikke. Du skal strengt følge en diæt, hvis du ikke vil skade igen.
Syrer forårsager smerter i mellem- og øvre del af maven. De vises ofte efter at have spist og kan ledsages af forbrænding, der stiger op i spiserøret og når halsen. Nogle gange er der symptomer, som vi ikke kan forbinde med fordøjelsessystemet - hoste, hæs stemme, hikke, bihulebetændelse.
Forbrænding og halsbrand kan skyldes stress, rygning, men som vi allerede har sagt, nogle fødevarer. En anden grund er at tage visse lægemidler, der irriterer maveslimhinden - oftest aspirin og antiinflammatoriske lægemidler.
Af denne grund anbefales det, at de ikke tages på tom mave, og under måltider eller efter indtaget mad beskytter maveslimhinden mod aggressive stoffer i stofferne.
Men der er et par enkle regler, der giver dig mulighed for at spise dine yndlingsfødevarer uden at bekymre dig.
1. Spis lidt og ofte - så maden har mulighed for lettere at fordøje.
2. Fjern slik fra din menu - slik er ikke godt bortset fra din figur og fraværet af syrer.
3. Drik ikke alkohol - undersøgelser viser, at folk, der drikker ofte, har dobbelt så stor sandsynlighed for at få halsbrand som dem, der ikke drikker ofte.
4. Gå ned i vægt - forskere har fundet ud af, at der er en forbindelse mellem halsbrand og overvægt.
5. Brug ikke for stramt tøj - hvis din krop er stram, bliver fordøjelsesprocessen langsommere.
6. Sov med løftet hoved - på denne måde får din spiserør mere handlefrihed og forbedrer dermed fordøjelsen.
7. Stop med at ryge - de fremkalder halsbrand.
Anbefalede:
Fødevarer, Der Forårsager Halsbrand
Syrer er karakteriseret med en brændende fornemmelse i maven og spiserøret. For at beskytte dig mod denne ubehagelige følelse skal du kende de fødevarer, der forårsager det, og undgå dem. Når man spiser store portioner mad, der indeholder syrer i deres kemiske sammensætning, udskilles disse syrer i store mængder, der ikke kan behandles fuldt ud i maven og forårsager en ubehagelig brændende fornemmelse.
Spis Bananer Mod Halsbrand Og Mavebesvær
Bananer de beskrives ofte som den ideelle mad. De er fri for fedt, kolesterol eller natrium, men er fulde af fibre, vitamin C, vitamin B6, folsyre, kalium og komplekse kulhydrater. Den eksotiske frugt er let at fordøje, hvilket gør den til et mavehjælpemiddel og en yndlingsføde til babyer og ældre.
Hvad Man Skal Spise Mod Halsbrand
De vigtigste ting, som healere anbefaler til halsbrand, er nogle få. Den vigtigste mad, der skal indtages, er kogt løg, kogte gulerødder, kogte rødbeder, kogt okra som salat, blomkål. Generelt - let fordøjelige fødevarer. Separat skal fødderne vaskes hver aften til knæene med varmt vand.
Effektive Tip Mod Halsbrand
Halsbrand er et problem for mange mennesker. Den ubehagelige fornemmelse opstår på grund af stigningen i enzymer og syrer fra maven til spiserøret. Generelt er disse syres sted i maven, og når de går ud, skaber de en følelse af ubehag. I disse tilfælde er kost og ernæring de vigtigste forsvarsmekanismer mod mavesyre.
Mint Og Dild Mod Halsbrand
Halsbrand er et meget almindeligt problem. De behandles dog let. For ikke at få halsbrand skal du først fjerne irriterende mad fra din menu. Hvis du allerede har et sådant problem, skal du tage en diæt, der inkluderer bananer, ris, æble sauce, toast og te.
