2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Mange af os tilbringer hele dagen foran computeren på kontoret. Når vi kommer hjem, står vi foran skærmen igen for at surfe på Internettet eller se tv, indtil vi falder i søvn. En sådan dagligdag er bogstaveligt skadeligt for vores øjne. Under langvarigt arbejde bliver de trætte, vores øjne bliver slørede og slørede. Slutresultatet er, at vores samlede stråling forræder udmattelse.
Vores øjne er udmattede, selv når vi ikke bruger tid nok på at sove. Når vi går ud sent med venner, efter en hård nat med alkohol eller bare på grund af vores søvnløshed som et resultat af stress. En klar og klar opfattelse er yderst vigtig, især når vi er på arbejde eller et forretningsmøde.
Den mest bekvemme og nemme måde er altid at have en flaske med øjendråber til rådighed, som sælges til overkommelige priser i ethvert apotek. Disse løsninger er dog et tveægget sværd og kan ofte gøre mere skade end gavn. Øjedråber rydder blodkarrene i øjnene og har desuden ikke en langvarig virkning.
Når dråberne fordamper, invaderer blodet karene igen og lægger mere pres på øjnene. Og jo længere du bruger dråberne, jo mere afhængig bliver du af dem.
Naphazolin, som findes i nogle færdige øjendråber, kan forårsage uregelmæssig hjerterytme, forhøjet blodtryk, svær hovedpine og åndedrætsbesvær. En anden konsekvens er permanent skade på blodkarrene i øjnene.
Og mod problemer med trætte øjne har Moder Natur sørget for at give os produkter, der genopretter glansen i vores øjne.
Det er obligatorisk at spise mad, der indeholder carotenoider, såsom gulerødder og søde kartofler, spinat og grønne bladgrøntsager, som er ret rige på lutein. Blåbær er den frugt, som de vedligeholdt det gode syn af piloter fra det britiske kongelige luftvåben under anden verdenskrig.
Hvis du vil have dine øjne til at være rolige og ufølsomme, skal du spise fedtet fisk og skaldyr regelmæssigt. De er en kilde til nyttige fedtstoffer, som er særlig vigtige for øjenhygiejnen. Omega-3 fedtsyrer, som findes i laks, tun, sild, sardiner og makrel samt i æg og olivenolie, beskytter vores øjne mod udtørring.
Sørg for at drikke rigeligt med vand for at fugte hele din krop og dermed dine øjne. Begræns dit indtag af læskedrikke, kaffe og alkohol drastisk. De har en vanddrivende virkning, og når du drikker mere væske, føler du dig træt og tør i øjnene.
Anbefalede:
Fødevarer Til Sunde øjne
Meget ofte tager folk visionen for givet og begynder at tænke på øjens sundhed, når de først har problemer. Visuel opfattelse er ekstremt vigtig. Takket være ham formår vi at opfatte verden omkring os og nyde de skønheder, som livet tilbyder os.
Vores øjne Forråder, Hvor Meget Vi Elsker Chokolade
Øjne kan fortælle, hvor meget en person elsker chokolade, ifølge en undersøgelse i Journal of Evolutionary Psychology. Eksperter har konkluderet, at den menneskelige hjerne reagerer på smagen af forskellige fødevarer, så den kan ses gennem det menneskelige øje.
Opmærksomhed! Giftstransglutaminase I Mad Holder Sig Til Vores Organer
Fødevareproducenter beskriver transglutaminase som en ny, revolutionerende måde at forbedre eksisterende produkter på. Ifølge dem er det bare et naturligt enzym, der hjælper med at binde proteiner og har evnen til at afkøle lodde stykker kød til at sætte bacon på overfladen af kødet.
Postprandial Mælk Holder Tænderne Sunde
Hyppigt forbrug af sukkerholdige drikkevarer og fødevarer øger surheden i munden, hvilket resulterer i, at emaljen bliver beskadiget og ødelagt. Sunde kornprodukter, der konstant er blevet annonceret for nylig, indeholder faktisk store mængder sukker.
8 Sunde Fødevarer, Der Holder Dig Mæt, Sund Og Mager
Man skal vælge den mad man spiser, uanset hvor vanskelig den er. Hverdagen er normalt for dynamisk, men hvis du vil have et godt helbred og med en god figur, skal du passe på dem. I modsætning til troen på, at skadelige fødevarer er noget hurtigt og nemt, der kan mætte dig, afslører vi en hemmelighed - denne type produkter er designet til at tilfredsstille sult i en time, ikke mere.
