2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Hyppigt forbrug af sukkerholdige drikkevarer og fødevarer øger surheden i munden, hvilket resulterer i, at emaljen bliver beskadiget og ødelagt. Sunde kornprodukter, der konstant er blevet annonceret for nylig, indeholder faktisk store mængder sukker.
Det konstante forbrug af slik, chokolade, slik, kulsyreholdige drikkevarer gør, at sukkeret klæber til tænderne.
Mikroorganismerne i mundhulen behandler dette sukker og omdanner det til syrer, og disse syrer fører til demineralisering af tænderne, ødelægger emaljen. Som et resultat af denne proces forekommer karies såvel som andre tandproblemer.
Dr. Nigel Carter fra British Dental Health Foundation siger, at det ikke er så meget, hvor meget sukker der indtages på én gang, men hvor ofte, i det mindste det er tilfældet med mundhygiejne. Han mener, at hvis du spiser noget sødt en gang om dagen, ville det ikke skade dine tænder så meget.
Men hvis der kun indtages sukkerholdige fødevarer hvert par timer, vil dette øge surheden i munden, og den vil forblive høj i lang tid.
Dette betyder igen, at tænderne vil henfalde meget hurtigere. Risikoen er virkelig høj - ifølge statistikker har en tredjedel af børnene i Europa mellem 5 og 12 år forfaldne tænder.
En undersøgelse blev udført af University of Illinois, hvis resultater viser, at den akkumulerede tandplaque efter et måltid, når man indtager en populær morgenmadsprodukter med vand, mælk eller æblejuice, er forskellig i surhed.
Frivillige i undersøgelsen blev udtaget prøve en halv time efter morgenmaden. De viser, at pH-værdien er forskellig, når man spiser morgenmadsprodukter med en anden drink.
Med æblejuice er pH 5,83, for vand - 6,02 og med frisk mælk ved 6,48. Resultaterne af undersøgelsen er offentliggjort i Journal of the American Dental Association.
Lavere pH-niveauer betyder faktisk højere surhedsgrad i munden, det vil sige, et glas mælk efter et måltid holder dine tænder sunde i længere tid. Mælk remineraliserer tænder og neutraliserer surhed i munden.
Anbefalede:
Regler For Madlavning Af Kikærter, Og Hvordan Man Holder Det Længere
Vil du at lave mad med kikærter , men du er ikke sikker på, hvordan og hvor længe du skal tilberede det? Før enhver forarbejdning rengøres kikærterne ved at fjerne alle misfarvede korn og andre rester. Teknisk set kan du koge kikærter uden at lægge dem i blød, men det kan tage op til 4 timer i gryden.
Hvilket Sukker Er Godt For Tænderne?
Smagen er fra de sanser, der er meget veludviklede, og slikafhængighed er almindelig. Du skal dog finde denne søde smag, der ikke skader tænderne. Er der sådan en sød? Ja, det er ikke-mad sødestoffer, der ikke giver kroppen energi og giver den ønskede effekt af sød smag.
Fiskeprodukter Holder Vores øjne Sunde
Mange af os tilbringer hele dagen foran computeren på kontoret. Når vi kommer hjem, står vi foran skærmen igen for at surfe på Internettet eller se tv, indtil vi falder i søvn. En sådan dagligdag er bogstaveligt skadeligt for vores øjne. Under langvarigt arbejde bliver de trætte, vores øjne bliver slørede og slørede.
8 Sunde Fødevarer, Der Holder Dig Mæt, Sund Og Mager
Man skal vælge den mad man spiser, uanset hvor vanskelig den er. Hverdagen er normalt for dynamisk, men hvis du vil have et godt helbred og med en god figur, skal du passe på dem. I modsætning til troen på, at skadelige fødevarer er noget hurtigt og nemt, der kan mætte dig, afslører vi en hemmelighed - denne type produkter er designet til at tilfredsstille sult i en time, ikke mere.
Ikke Rød, Men Hvidvin Pletter Tænderne Mere
Varme fans af den guddommelige drik skal være opmærksomme på, at ifølge forskere beskadiger røde vine tænderne mere og mere permanent end hvide. De fleste forbrugere af den mousserende drikke undgår ofte rødvin og frygter, at de får farvede pletter på deres smil.
