2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
At have en sund, levende og energisk krop med øget immunitet, afgiftning og oprensning er grundlæggende. Kun en ren krop har evnen til at maksimere udvindingen af vitaminer og mineraler fra madindtagelsen.
Den forurenede organisme kan ikke fungere ordentligt, fordi den er tilstoppet med affaldsprodukter. Dette fører ofte til en række sygdomme, hvis konsekvenser normalt skal behandles.
Behovet for regelmæssig rensning af kroppen er bydende nødvendigt. Der er mange forudsætninger for det - miljøforurening, fattige i næringsstoffer og mad, der har gennemgået mange forarbejdninger, samt et liv fyldt med stress og spændinger. Og disse faktorer afspejles uundgåeligt i vores krops sundhed.
Når vi ønsker at rense vores krop, skal vi overholde forbruget af tre hovedfødevaregrupper - frugt, grøntsager og fuldkorn og fiber.
Start den afgiftende dag med grapefrugt. Indholdet af enzymer, der fremskynder stofskiftet, er perfekt til dette. De nødvendige fibre kan let findes i æbler.
En anden fordøjelseshjælp er revet frisk ingefær tilsat juice, supper og gryderetter. Roden med en let krydret smag er fuld af antioxidanter, der vil udvise toksiner fra dig. Ingefær indeholder en kilde, der forbedrer afgiftning og er en god kilde til magnesium.
Fødevarer, der ligner dets handling, er rosenkål og purre, da de indeholder en masse C-vitamin, fiber og andre nyttige næringsstoffer.
Derfor er det godt at inkludere dem i renselsesregimet. Af frugterne har kirsebær den mest rensende virkning. De har en udtalt rensende virkning på nyrerne, galden og leveren.
En af de mest berømte metoder til rensning af kroppen følger ikke kun en bestemt diæt, men tager også masser af væsker med den. Ud over at drikke store mængder vand kan positive resultater opnås ved at indtage et antal teer.
Egnet er det grønne, kendt for dets antioxidantegenskaber, det af urten senna-mors blad, der fungerer som et afføringsmiddel og rensende, mynte og andre. Friskpresset frugtsaft, hovedsagelig granatæble og tranebær, har også en afgiftende virkning.
En anden vigtig faktor for en sund og oprenset krop er sport, fordi gennem sveden, som kroppen frigiver under udøvelsen af en sport, udvises et stort antal toksiner.
Anbefalede:
Top 14 Fødevarer Til Rensning Af Leveren
Leveren er vores krops laboratorium. Det renser de toksiner, der kommer ind i kroppen, fordi de deponeres i det. For at en person skal være sund, skal han have en sund lever. Derfor er alles opgave at støtte arbejdet i deres vigtigste organ.
Rensning Af Kroppen Derhjemme
Regelmæssig rensning af kroppen gør det muligt for en person at opretholde et godt helbred i mange år og nyde sin ungdom og skønhed i mange år. Skadelige stoffer trænger mest ind i vores krop gennem maven, men også gennem lungerne, huden og slimhinderne.
Produkter Til Rensning Af Kroppen
Vores krop er et komplekst system med organer, der hjælper os med at slippe af med farlige toksiner. Der er mange fødevarer, som du kan spise regelmæssigt for at rense din krop. Rødbeder er rig på vitaminer B3, B6, C og beta-caroten. Det er en leverandør af jern, magnesium, zink og calcium - alt hvad du behøver for optimal rensning.
Fem Tip Til Rensning Af Kroppen
Hvis du føler dig træt og trist, føler du brænder i øjnene, sveder, distraktion, ubehag, træthed, udmattelse, så har du foråret træthed. Det vågner i slutningen af vintersæsonen på grund af det faktum, at vi i lang tid har haft mangel på lys, også lidt bevægelse og dårlig ernæring om vinteren.
Universel Rensning Af Kroppen På En Dag
1. Drik renset eller optøet vand hele dagen. Du kan tilføje citronsaft og honning til vandet. Drik et glas rent vand før hvert måltid. 2. Køb fra apoteket Æsel torn. Denne urt fremskynder metaboliske processer i kroppen, renser den og har en gavnlig virkning på leveren.
