2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Vandmelon diæt er en fantastisk måde at rense din krop på og tabe sig relativt hurtigt.
Når du går i gang med denne rå diæt for nogle, er alt hvad du behøver for at bevæbne dig med viljestyrke og en masse vandmelon. Du kan tage ca. 2,5 kg vandmelonstykker frugt dagligt fordelt jævnt over fem måltider.
Det anbefales at spise mindre vandmelon, hvis du har forhøjet blodtryk, nedsat blodgennemstrømning, nefritis, gigt, nyre- eller leversygdom, nyresten, bugspytkirtelproblemer, hvis du er diabetiker, eller hvis du er stærkt overvægtig.
Vandmelon er et ekstremt stærkt vanddrivende middel - efter at have overvejende indtaget denne forfriskende frugt i kun 5 dage, vil afgiftningen af cellerne i din krop være håndgribelig, og du vil føle dig renset, forynget og ladet med en masse energi.
Vanddræts vanddrivende og diætegenskaber har længe været anerkendt. Eksperter er opmærksomme på kun at spise godt modnede vandmeloner, da de indeholder de fleste vitaminer og mineraler i kombination med den mindste mængde nitrater, hvis overskud ikke er gavnligt for kroppen.
Vandmelon indeholder 6% sukker og ca. 92% vand. Den er rig på vitamin C og vitamin A. Den indeholder også jern og calcium.
Varighed af vandmelon diæt
Denne diæt tilhører gruppen af ekstreme monodieter (hvor kun et produkt må spises). På grund af sin art bør dets indtag ikke overstige mere end 5-6 dage.
I løbet af denne faste diætperiode vil mængden af natrium i dine organer stabilisere sig, som et resultat vil du slippe af med overskydende tilbageholdte væsker og toksiner i din krop.
Den maksimale anbefalede mængde vandmelon pr. Dag er baseret på en persons vægt. Cirka et halvt kilo vandmelon svarer til hvert ti kilo kropsvægt.
Hvis du begynder at føle ubehag efter den første dag i kosten, skal du stoppe det med det samme og kontakte din læge, hvis din tilstand er blevet værre.
Men hvis du har det godt på den anden dag af kosten, er du velkommen til at fortsætte indtil slutningen.
Hvis du følger dietten til tiden, vil du være i stand til at tabe ca. 3-4 pund på 5 dage. Husk at drikke rigeligt med væsker. Fortsæt derefter med den lette version af denne lækre diæt i yderligere 10 dage.
Ti-dages diætkursus med vandmelon-let diæt
Brug denne prøvemenu ved at sprede den med lignende kaloriprodukter og retter:
Til morgenmad - 1 skål havregryn med 1 stykke ost.
Efter cirka to timer - spis 1 kg vandmelon.
Til frokost - 200 g stuet fisk eller dampet fisk, oksekød eller kylling med 1 portion grøntsagssalat uden ost eller nødder.
Til middag - vandmelon igen (et halvt kilo vandmelon for hvert 15 kg af din kropsvægt).
Efter i alt femten dage efter at have fulgt denne lækre diæt kan du miste op til 15 pund!
Anbefalede:
Vandmelon Diæt
Vandmelon er velegnet til vægttab, fordi den indeholder næringsstoffer og samtidig er lav i kalorier. Den røde del af vandmelonen indeholder letfordøjelige kulhydrater, protein, vitamin C, vitamin B1 og B3, folinsyre, magnesium, kalium, jern, fosfor og halvfems procent vand.
Tyrkiet Kød Til En Slank Figur
Hvis du vil have en slank figur, skal du spise kalkunkød. Den indeholder et minimum af fedt, hvilket er vigtigt for dem, der ikke ønsker at gå op i vægt. Ristet kalkunkød indeholder kun 132 kalorier pr. 100 gram, hvilket er meget mindre end bøf og roastbeef.
Spis Ost For Et Sundt Hjerte Og En Slank Figur
I betragtning af alle de trættende kostvaner og rå sunde spisetips bliver det stadig mere umuligt at tænke, at vi kan tabe os ved at spise lækre mad. Det viser sig imidlertid, at dette er meget muligt. Der er gode nyheder for folk, der elsker ost.
Protein Til Morgenmad Til En Slank Figur
For mange unge piger er det eneste mål at se perfekt ud. Normalt involverer eksperimenterne ufattelige kostvaner og en streng ordning, der enten drastisk reducerer mad eller næsten helt fjerner det. Til morgenmad drikker vi normalt kun kaffe, og klokken 10 ankommer sulten og får os til at købe pakkede søde eller salte fødevarer.
Glem Alt Diæt! Dette Er Den Rigtige Diæt Til Dig
Vi hører alle om vores blodtype, og hvordan det påvirker vores kost. Her er nogle enkle ting ved at spise efter blodtype, som det er godt at lære eller huske, hvis du har glemt dem. Der er fire hovedblodtyper: Type A - landbrugstype Type B - bjergtype Type 0 - type jæger Type AB - den mest almindelige og med det stærkeste immunsystem.
