2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
I vores hektiske og stressede hverdag har vi ofte ikke tid til at spise i fred. Da frokost på en restaurant eller et eller andet sted på en parkbænk er blevet en luksus, tyder folk i stigende grad på at spise ved skrivebordet foran computeren.
Dette har dog negative konsekvenser, ifølge en undersøgelse foretaget af britiske forskere, citeret af Daily Mail.
Eksperter fra University of Surrey påpeger, at spisning ved skrivebordet er et stadig mere populært fænomen blandt arbejdende mennesker.
Ifølge resultaterne af deres forskning er kontorarbejdere mindre og mindre i stand til at bruge tid på rolig og sund mad ved bordet. Men det koster dem begge en god figur og et helbred.
Ifølge eksperter, når en person spiser frokost ved skrivebordet, distraheres han af en række årsager. Dette skyldes, at han mere eller mindre er fristet til at kontrollere, hvad der er nyt i sociale netværk, hvad enten der er en e-mail-besked eller bare surfe frit på internettet, tilsyneladende for at slappe af af bekymringer på arbejdspladsen.
På denne måde glemmer hans krop dog med succes madprocessen, og snart bliver en person sulten igen.
Derudover lægger spiseren, der lurer på skærmen foran ham, ikke opmærksomheden på mængden af mad, han har spist, og har tendens til at overspise.
Når dette sker en eller to gange, har en sådan diæt ikke meget indflydelse på vores tal, men hvis det sker systematisk, er de negative resultater meget snart meget der.
Det er også klart, at kl spiser ved skrivebordet i de fleste tilfælde er det som om vi forsøger at markere frokost hurtigt, hvorfor vi ikke spiser langsomt. Vi tygger ikke vores mad ordentligt, vi sluger den bare.
En ældre undersøgelse pegede på en anden ulempe ved at spise ved et skrivebord på arbejdspladsen. Med et sådant forbrug har medarbejderne ikke tid til at levere en varieret menu bestående af første, anden og dessert.
De spiser hurtigt sandwich, pommes frites, pizzaer, croissanter, vafler, slik og andre mest skadelige fødevarer. Og de negative virkninger af deres forbrug er længe blevet bevist.
Anbefalede:
Fordele Ved Fede Kød
Det daglige fedtindtag bør ikke overstige 25% - 35%. Fed kød er en rig kilde til mættede fedtstoffer, der betragtes som ikke særlig nyttige. Det daglige indtag af mættede fedtsyrer bør dog være ca. 20 gram forbrugte kalorier. Kødprodukter, der indeholder flere af dem, er:
Energidrikke Gør Børn Fede
Børns forbrug af energidrikke er yderst skadeligt for deres helbred og fremtidige udvikling. Det er for nylig blevet fundet, at deres indtagelse øger deres vægt betydeligt. Derudover er energidrikke i stand til at forårsage uoprettelig skade på mundhulen i barnets mund.
Fordele Og Ulemper Ved Fede Fødevarer
Fedt er en nødvendig komponent for kroppen. Først og fremmest fordi de er den mest komplette energikilde. Hvis forbrændingen af et gram protein eller et gram kulhydrater producerer ca. 4 kilokalorier, producerer forbrændingen af et gram fedt 9 kilokalorier, dvs.
Fødevarer, Der Gør Os Fede Umærkeligt
Mange af os har befundet os i den absurde situation, hvor vi konstant føler os sultne og samtidig får ekstra pund. Årsagen til dette er, at folk i den travle hverdag simpelthen ikke er opmærksomme på, hvad de spiser, og dette skjuler en række risici.
Hvordan Ved Jeg, Hvilke Fødevarer Der Gør Mig Fede?
Alle drømmer om en slank figur af en model. Men nogle gange, uanset hvad vi gør, fungerer tingene ikke. Vi undrer os over, hvorfor vi ikke kan tabe os, vi laver alle mulige diæter, vi spiller sport, og det fungerer stadig ikke. Årsagen kan ligge i den mad, vi spiser.
