2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Hvad er hyperfagi?
Sammen med bulimi og anoreksi klassificeres hyperfagi som en patologisk spiseforstyrrelse. Det er præget af ukontrollerbar og hurtig indtagelse af store mængder mad. Hyperfagi kan overvejes, når mindst tre af følgende kriterier er til stede: at spise hurtigere end gennemsnittet, spise uden at føle sig sulten, sluge mad, indtil du føler tyngde i maven, ubehag ved at spise i nærværelse af andre. Mennesker, aversion mod mad, skyld efter at have spist.
Hvordan adskiller det sig fra bulimi?
Der er mange ligheder mellem hyperfagi og bulimi, men hvad der adskiller dem er ønsket om at eliminere det, der indtages i bulimi - forsætlig opkastning, afføringsmidler, intens fysisk aktivitet, perioder med berøvelse af mad. Ofrene for hyperfagi de er næsten altid overvægtige og lider meget ofte direkte af fedme. For dem er spisning en måde at overvinde negative følelser på.
Hvad er tegn på hyperfagi?
Det er ikke altid let at finde ud af, om en elsket er ramt af hyperfagi, fordi det får folk til at isolere sig og spise i ensomhed, hemmeligt smide tomme madpakker og genopfylde madreserver ubemærket af andre.
En klar indikator er overvægtig. Andre tegn er irritabilitet og tristhed, som kan udvikle sig til depression. Selvfølgelig er bordets opførsel også vejledende - for meget mad eller omvendt - ganske knappe, hvilket igen taler om en tidligere krise med overspisning.
Er der nogen risikofaktorer?
Hyperfagi påvirker ligesom mænd og kvinder, børn og unge. Imidlertid har unge piger en overvægt i statistikker. De er ofte afhængige af de pålagte modeller af svage kroppe, det får dem til at spise sparsomt, springe måltider over, helt udelukke fedt og sukker fra deres menu, og alt dette fører til ernæringsmæssig ubalance, som er forudsætning for hyperfagi.
Hyperfagi udløses af negative følelser (tristhed, frygt, angst), der skyldes traumatiske barndomsoplevelser (fysisk og psykisk misbrug) eller dramatiske øjeblikke i livet (tab af en elsket, skilsmisse). Undertiden er følelsen af følelsesmæssigt underskud afgørende - manglende støtte og kærlighed fra kære, social isolation. Alt dette kan ske for en antisocial person i en usikker professionel situation såvel som for en overanstrengt ambitiøs person, der mener, at han ikke klarer sig i den krævede højde.
Hvordan behandles hyperfagi?
Som årsagerne til hyperfagi er mange og forskellige i hver person, og behandlingsmetoder er forskellige. De, der er ramt af sygdommen, bør konsultere en ernæringsekspert, men også en psykolog.
Ernæringseksperten kan forberede et individuelt ernæringsprogram, der er bygget på flere grundlæggende positioner - at spise så ofte som muligt med familiemedlemmer, langsom tygge, bevidsthed om portionsstørrelse, økonomisk shopping (for eksempel 1 pakke kiks om ugen) og mere.
Psykologen kan igen hjælpe med at afklare problemets rødder. Kognitive og adfærdsmæssige terapier giver de bedste resultater. Deres mål er, at deltagerne lærer at genkende de faktorer, der udløser kriser, at styre negative følelser og lavt selvværd.
Samtidig leder vi efter, hvad der er vigtigt for den bestemte person og kan give yderligere eller anden mening til livet. En interessant metode, der giver positive resultater, er bevidst meditation, som hjælper med at filtrere negative følelser og erstatte dem med positive.
Anbefalede:
Bekæmp Alzheimers Sygdom Med Olivenolie
Siden oldtiden er olivenolieens kvaliteter som medicin og et middel til forskønnelse sammen med dets kulinariske anvendelse bredt kendt. Regelmæssigt forbrug af olivenolie har en gavnlig virkning på hele organismen. En række videnskabelige undersøgelser har knyttet forbrug af olivenolie ved at reducere risikoen for hjerte-kar-sygdomme, lindre symptomerne på gigt, reducere vægten og endda reducere risikoen for at udvikle brystkræft.
Ernæring I Bazedas Sygdom
Basal sygdom er kendetegnet ved overdreven produktion af skjoldbruskkirtelhormoner på grund af stigningen i dette organs størrelse. Denne sygdom angriber ofte mennesker, der har en arvelig disposition. Sygdommen øger energiforbruget og stofskiftet.
Kombinationer Af Fødevarer, Der Bekæmper Sygdom
Bananer og yoghurt Yoghurt og andre gærede fødevarer er rige på gavnlige levende bakterier kaldet probiotika, der holder vores immun- og fordøjelsessystem stærke. Men som alle levende ting har de brug for noget at spise. Inulin, som findes i bananer, asparges, artiskokker, løg, hvidløg, purre og hvedekim, er et ufordøjeligt kulhydrat, der er en kilde til næringsstoffer til tarmbakterier.
Cyklisk Sult Helbreder Enhver Sygdom
Løsningen på alle problemer ligger i os selv. Cyklisk sult er den ting, der kan holde immunforsvaret i live. Det viser sig, at selv de mest forfærdelige og uhelbredelige sygdomme kan helbredes med en simpel diæt. Bevis for fordelene ved sult er forskernes arbejde ved University of Southern California i Los Angeles.
Safran Beskytter Mod Sygdom Og Depression
Det gul-orange krydderi ekstraheret fra blomsten Crocus sativus, også kaldet Saffron crocus, har været en favorit blandt konger siden oldtiden. De fleste af retterne tilberedt til de kongelige familier inkluderede tilføjelse af safran i deres opskrifter.
