2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
I mange år blev verdens mest populære forfriskende drink, kaffe, betragtet som skadelig. For nylig har der imidlertid været undersøgelser, der viser, at det i visse tilfælde er nyttigt - mod diabetes, mod senil sklerose.
En anden blev føjet til listen over nyttige egenskaber ved kaffe. Kaffe indeholder en stor mængde fiber. De behandles ikke af kemikalier og spiller en vigtig rolle i fordøjelsen ved at opretholde blodsukkerniveauet.
Hver dag har en person brug for 25 g ballaststoffer, og deres mangel fører til tarmproblemer, siger eksperter.
Spanske forskere har bevist, at drikken, hvad enten den er kogt eller ej, indeholder cellulose og opløseligt sukker, der er fiber.
Forskere har undersøgt kaffe gennem fordøjelsesenzymer i en kunstig model af den menneskelige tarm. De fandt tilstedeværelsen af ballaststoffer i alle tre typer kaffe: sortfiltreret (brygget i 6-8 minutter ved en temperatur på 90 grader C), espresso (brygget under tryk ved 114-121 C) og instantkaffe (instantkaffe, hældes med varmt vand).
Ifølge forskere indeholder 100 ml filtreret kaffe 0,47 stoffer, der ikke absorberes, i espresso er de 0,65 mg, og i instantkaffe - 0,75 mg, ifølge forskernes resultater offentliggjort i det nye nummer af tidsskriftet Nature.
På denne måde er kaffe bedre end vin og appelsinjuice med hensyn til fiberindhold.
Anbefalede:
Vinge Versus Fiskeolie: Hvilket Er Mere Nyttigt?
Fiskeolie er en af de mest anvendte, da det er et virkelig sundt produkt. Især værdsat for sine omega-3 fedtsyrer, det giver hidtil usete sundhedsmæssige fordele. Dens værdige erstatning er krillolie. Det vinder mere og mere popularitet og er ved at fortrænge det.
Hvorfor Er Johannesbrød Mere Nyttigt End Kakao?
For mange mennesker horn er en ukendt kultur. Ordet "johannesbrød" kommer fra det arabiske ord "kharrub", hvilket betyder "bønne bælg". Rozhkov er en stedsegrøn plante af bælgplanterfamilien, typisk for Middelhavsområdet.
Kaffe I En Gryde - Mere Nyttigt End øjeblikkelig
Kaffe lavet i en gryde er mere nyttigt end instantkaffe, forklarer eksperter. Hovedårsagen til dette er, at brygget kaffe har flere mineraler, især mangan og magnesium, en stor mængde vitamin B3 samt stærke antioxidantegenskaber. Kogt i en gryde kaffe forbedrer hjernecellens sundhed og beskytter mod flere typer kræft samt åreforkalkning, ifølge mange undersøgelser.
Kaffe Var Mere Nyttigt End Frugt
Der er meget debat om fordele og skader ved kaffe, men her er den gode nyhed for dem, der er fans af den bitre drik. Forskere har fundet ud af, at fordelene ved forskellige fødevarer, herunder frugt, grøntsager og nødder, er betydeligt mindre end 1-2 kopper kaffe .
Ny 20: Kaffe Er Mere Nyttigt End Sunde Fødevarer
Kaffen , som længe har været anset for skadelig, viser sig at være mere gavnlig end nogle fødevarer. Der er dog en fangst - det bør ikke være mere end 1-2 glas om dagen. At drikke kaffe er nyttigt, så længe det er i moderation. Forskere har undersøgt virkningen på menneskekroppen af forskellige fødevarer, herunder frugt, grøntsager og nødder.
