2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Krydderier giver ikke kun retter raffineret smag og aroma, men har også en positiv effekt på vores helbred. Mange krydderier har flere antioxidanter end nogle frugter og grøntsager.
Kanel sænker blodsukkerniveauet såvel som dårligt kolesterol og triglyceridniveauer. Det anbefales at bruge en halv teskefuld kanel to gange om dagen.
Tilsæt kanel til fedtfattig fløde med skiver i bananer. Du kan tilføje kanel til spidsen af kniven i din morgenkaffe eller te.
Gurkemeje er også godt for helbredet. Den indeholder curcumin, som nedsætter væksten af ondartede celler.
Tilsæt gurkemeje til ris regelmæssigt - en fjerdedel teskefuld pr. Tre hundrede gram ris anbefales. Rosmarin er også godt for helbredet.
Det menes, at det stopper genetiske mutationer, der fører til maligniteter, og også beskytter mod skader på blodkar, hvilket øger risikoen for hjerte-kar-sygdomme.
Rosmarin er fantastisk i kombination med kylling. Inden kogning af kødet, lad det stå i en halv time, gnides med en blanding af to teskefulde rosmarin og lidt salt.
Ingefær er kendt for sine mange gavnlige egenskaber. Det reducerer kvalme i søsyge, har en god effekt på smerter forårsaget af gigt.
Ingefær bør ikke overdrives, da det kan forårsage irritation af maveslimhinden i større doser. Ingefær reducerer blodpropper, så det er kontraindiceret efter operationen, eller hvis du skriver blodfortyndende piller.
Anbefalede:
Middelhavskost: Eksempelmenu Til Skønhed Og Sundhed
Ifølge en undersøgelse har befolkningen på Kreta en lang forventet levetid, dødeligheden fra hjerte-kar-sygdomme er minimal, og forekomsten af kræft er kun 10% sammenlignet med mennesker, der bor i USA. Svaret på dette mysterium er simpelt - middelhavsmenuen, som grækerne følger, og som er kendt over hele verden som middelhavsdiet.
Kokosnød - En Tropisk Kilde Til Sundhed Og Liv
Vi forbinder normalt kokosnød, kokosmælk eller kokosspåner med kager. Men vidste du, at kokospalmen i troperne kaldes Livets træ? Og ikke forgæves. Kokosjuice ekstraheres fra umodne grønne frugter. Det er gennemsigtigt med en sød og sur smag.
Vilde Jordbær - En Uvurderlig Naturlig Kilde Til Sundhed
”Lille, rødhåret - kongen vender sig væk fra vejen!” - Hvad er det? - Sådan lyder folkets gåde. Og selvfølgelig - dette er det vilde jordbær! Denne duftende stilk med en rød perle er en vidunderlig gave, som sommeren giver os! Den vilde jordbær er en flerårig urteagtig plante med krybende stængler.
Hvad Distribueres Til Sundhed
Hvad i Bulgarien vi distribuerer til sundhed ? Sandsynligvis er det første, der kommer til at tænke på, vores typiske martenitsas, som vi udveksler den 1. marts. Det er også en langvarig skik at binde en rød tråd til den nyfødte for sundhed og mod lektioner, da det er almindeligt for sundhed at give geranium i gave.
Hvordan Bruger Man Gær Til Sundhed Og Skønhed?
Siden oldtiden har folk brugt gær til adskillige og effektive kosmetiske procedurer. Gær er fuld af ingredienser, der er gode for sundhed og skønhed i hud, hår og negle. Et ægte naturligt reservoir af næringsstoffer, bager- og bryggergær er rige på B-vitaminer, mineraler, aminosyrer og gær.
