2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Pommes frites er uden tvivl yndlingsgarnering lille og stor og passer til alle slags kødretter og fisk. Men så velsmagende som de er, de er med på listen over de mest skadelige fødevarer.
Af denne grund vil vi i de følgende linjer tilbyde dig et par pynt ideer, som ikke kun er så velsmagende som pommes frites, men også sund.
Kolde salater af friske grøntsager eller frugter
Alt sæsonbetonet er det mest nyttige og sunde. Det betyder ikke noget, om du laver en salat med tomater, agurker, peberfrugter eller courgette, aubergine osv. Hvis du ikke tilsætter skadelige saucer som mayonnaise, får du en god salat, der serverer perfekt og som sund pynt.
Varm pynt af grillede grøntsager eller dampede grøntsager
Med undtagelse af nogle grøntsager, der normalt kun spises kolde (såsom agurker), kan du let frigøre din fantasi.
Stewed ærter, gulerødder, majs, broccoli, grønne bønner, blomkål osv. ville blive en enestående sund pynt, især hvis du ikke tilsætter nogen olie til dem. Og på grillen er der vidunderlig courgette, tomater, aubergine og hvad ikke. Lad os ikke glemme det skivede løg, som er et af de mest kraftfulde naturlige antibiotika.
Salater / tilbehør af quinoa, einkorn, chia, spelt eller boghvede
Selvom disse planter stadig lyder for innovative for dig, vil du opdage, at hvis du graver lidt gennem Internettet, har de været brugt til kulinariske formål i århundreder. Når du søger på Internettet efter specifikke opskrifter, vil du lære om de enorme fordele, de har for menneskers sundhed, og hvad vi deler, er at der stadig ikke er noget bevis for, at de er blevet et andet GMO-produkt, såsom hvede og majs.
Hummus
Som vi ved, er hummus lavet af kikærter, som indeholder mange værdifulde mineraler, vitaminer og fibre. Ud over den klassiske måde kan du dog også tilberede hummus med avocado, ristede røde peberfrugter eller endda ærter. Kikærter anbefales ikke kun til forbrug af mennesker, der lider af gigt, fordi den indeholder en masse puriner, som forårsager en stigning i urinsyre.
Asparges
Hmmm, kan du tænke på aromaen af grillet asparges pakket i bacon? Så længe aspargesen er ægte, og baconet er ægte kød, ville dette blive stor sund pynt til næsten ethvert hovedret. Her vil vi igen tilføje, at ligesom kikærter er asparges rig på puriner.
Anbefalede:
Sund Snack Ideer Til En Vellykket Diæt
Alle har hørt, at morgenmad skal være den mest stabile mad for dagen, som både tilfredsstiller vores appetit og giver os energi. På samme tid betyder det dog ikke, at du skal fokusere på fede eller fede fødevarer, der hurtigt vil påvirke din figur.
Fem Ideer Til En Hurtig Og Sund Morgenmad
Morgenmad er et meget vigtigt måltid - det kan enten gøre eller bryde din dag. Af denne grund kan spring på den forårsage forskellige sundhedsmæssige problemer i det lange løb. Flere og flere læger over hele verden er bange for, at der er flere tilfælde af at finde for store mængder galdesten i deres patients kroppe.
Sund Morgenmad Ideer Til Børn
I vores tid, hvor næsten alle fødevarer er fulde af konserveringsmidler, farver, sødestoffer og alle andre kunstige tilsætningsstoffer, og kød er fyldt med antibiotika og for store mængder salt, er det meget vanskeligt at beslutte, hvad man skal spise, endsige hvad der nøjagtigt skal tilberedes for vores børn.
Sund Morgenmad Ideer Med Hvedeklid
Hvedeklid er et biprodukt fra hvedefræsning. De er meget sunde, fordi de er rige på fiber. De indeholder også B-vitaminer, vitamin A, C og E, zink, kalium, magnesium, selen. Klid bruges til at tilberede meget velsmagende og nyttige retter. De er især velegnede til morgenmad, fordi de oplader dig med den nødvendige energi og vitaminer til en vellykket dag.
Pynt Ideer Til Røget Laks
Serverer røget laks på bordet betragtes som et symbol på prestige og velstand, og derfor er det rart at tilbyde denne fisk til vores gæster, når vi let kan løsne pungen på husstandens budget. Og hvorfor ikke til sin familie, for laks, selvom det er en af de dyreste fisk, der tilbydes i butikkerne, er meget godt for vores helbred.
