2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Hver kvinde udsættes for meget husarbejde, såsom at vaske [tallerkener], gnide badeværelser og håndvaske. Mange præparater og især tro skader neglene.
Hvis det er behageligt, skal du bære gummihandsker. Smør dine hænder hver aften inden sengetid med vaselin eller fugtighedsgivende hånd- og neglekreme.
Hvide pletter på neglene er et tegn på zinkmangel. Du kan tilføje et glas frisk mælk og et hårdkogt æg til din daglige menu. Fisk og skaldyr er meget rig på zink, ligesom ost, nødder og frø.
Rødt kød, fjerkræ, fisk, laks, lever og bælgfrugter er rige på proteiner, hvilket er meget vigtigt for det sunde udseende af negle.
Hvis du har et dårligt jernindtag i kosten, kan det også have stor indflydelse på dine negle. Du kan få jern fra ømt rødt kød, fedtet fisk såsom makrel, brød, ærter, linser, bønner og tørrede frugter.
For at bevare styrken af dine negle, når du arkiverer, skal du undgå at flytte til venstre og højre. Brug ikke neglelakfjerner med acetone, det tørrer neglene og huden omkring dem.
For at få sundere og skinnere negle, masser dine hænder fra håndled til fingre. Dette øger blodgennemstrømningen til neglene, hvilket stimulerer væksten. Sidst men ikke mindst, spis mad, der er rig på proteiner, så dine negle ikke går i stykker.
Anbefalede:
De Bedste Madvarer Til Sunde Og Skinnende Negle
I denne artikel præsenterer vi dig de bedste fødevarer til sunde, stærke, skinnende negle. Din krop har brug for konstant at regenerere cellerne, der udgør dine negle og har brug for en sund forsyning af visse næringsstoffer for at afbalancere processen, siger Megan Wolf, en registreret ernæringsekspert i New York.
Sådan Hjælper Havsalt Med At Holde Hår, Hud Og Negle Sunde
Når kroppens normale saltbalance forstyrres, påvirker det negle, hår og hud. Hårets glans går tabt, huden tørrer ud, skæl vises, neglene mørkner og er sprøde, der er hårtab. Disse ændringer forekommer oftest, når vejret er koldt og tørt.
Hvilke Fødevarer Er Basiske, Og Hvorfor Skal Vi Spise Dem?
Fødevarer med et lavt syreindhold er basiske. Disse produkter har en gavnlig alkalisk effekt på vores krop. Alkaliske fødevarer er yderst nyttige, fordi de neutraliserer de akkumulerede syrer i kroppen og således afbalancerer pH-niveauet i den menneskelige krop.
Hvilke Fødevarer Er Gode Til Skjoldbruskkirtlen, Og Hvilke Der Ikke Er
Problemer med skjoldbruskkirtlen er vanskelige at opdage. Symptomerne er normalt vægtproblemer, mangel på energi og fordøjelsesbesvær. Den konstante følelse af træthed ledsages af hævelse. For at være i stand til at producere hormoner og fungere korrekt, har skjoldbruskkirtlen brug for jod.
Hvilke Fødevarer Skal Man Spise For At Undgå Vitamin A-mangel
A-vitamin er nødvendig for at opretholde kroppens sundhed. Det har en række nyttige egenskaber. Først og fremmest hjælper det huden og forynger den. Dens rolle er vigtig, fordi den beskytter kroppen mod radikaler fra luft, vand og mad.
