2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Julen nærmer sig, og dette fordamper alle begrænsninger, der er forbundet med madbegrænsning. Når disse helligdage kommer, begynder folk at spise en enorm mængde mad, som om de ikke har spist før.
Årsagerne er sandsynligvis, at der er store delikatesser på bordet, og værtinden har forsøgt at gøre noget interessant og anderledes til ferien såvel som det faktum, at vi samles med vores familier. Dette disponerer utvivlsomt os til at understrege mad omkring jul.
Samtidig løber det beroligende ledemotiv af "Jeg er på diæt efter 1. januar" eller "Det er jul en gang, så hvad" konstant gennem vores hoveder. Hvis du også har svært ved at forhindre overspisning, er der nogle tip, der kan hjælpe dig med at undgå overspisning:
Det vigtigste er måske ikke at sulte - uanset hvilken situation du er i, hjemme eller væk. For at undgå ubehagelige situationer og blive sulten, når du går på fest eller gæster, skal du spise noget på forhånd hjemme. Hvis du lader din mave være tom for længe, vil du sandsynligvis spise mere, end du har brug for, når du sidder ved bordet.
Lad ikke værtinden overfylde din tallerken - hvis du er hjemme er det let, men når du er gæst er tingene mere komplicerede. Hvis værtinden ikke overholder dine ønsker, skal du ikke føle dig forpligtet til at spise alt, hvad der er blevet serveret til dig.
Du behøver heller ikke prøve alt på bordet - det er bedst at spise den mad, du foretrækker og elsker mest. På denne måde undgår du unødvendig trampning.
Lyt ikke til værtens konstante tilskyndelse til at spise - denne vane med at blive fortalt "Kom nu, du spiser ikke noget" eller "Spis, spis, det er helligdage" bør slet ikke generer dig.
Undgå enorme mængder alkohol på helligdage - mad er bare en side af tingene. Masser af vin og brandy hældes altid i julen, og hvis du vil undgå overvægt på helligdage, er det bedst at undgå alkohol. Husk, at alkohol fremkalder appetit. Det er godt at begrænse kulsyreholdige søde drikkevarer.
Spis ikke noget bare fordi hvis ingen spiser det, bliver det smidt væk. Hvis du er vært og ikke har været i stand til at beregne portionerne, kan du lægge nogle fødevarer i kasser og lægge dem i fryseren. På denne måde får du et klar måltid i dagene efter ferien, hvor du ikke har tid til at lave mad.
Bliv ikke ved bordet hele tiden - det er indlysende, at disse helligdage i vores land næsten kun er forbundet med at spise og drikke. Prøv at finde en anden aktivitet - gå en tur eller leg med børn og deres nye legetøj.
Anbefalede:
Pancetta - Hvordan Tilberedes Den, Og Hvordan Forbruges Den?
De franske kokke, der er berømte for deres raffinerede køkken, ser sandsynligvis ned på aktiviteterne hos deres italienske kolleger, hvis køkken er bedst kendt for at fremstille pasta, antipasti og pizza. Eller for at sige det på en anden måde - intet så kompliceret, sofistikeret eller sofistikeret … Men hvad ville franskmændene sige om italienske kødprodukter, der er blevet anerkendte delikatesser rundt om i verden?
Hvordan Man Laver Store Boller
Muffins er en type amerikansk lille wienerbrød, der ligner cupcakes. De kan serveres varme, kolde, varme, dryppet med smør. De er dog mest lækre på dagen for deres forberedelse. De er vidunderlige til morgenmad og er meget smukke. For at lave gode boller skal du bruge koldt hårdt smør fra køleskabet.
At Spise Jordnødder I Den Tidlige Barndom Forhindrer Allergi Over For Dem
Hvis du har en baby, er det godt at vide, at hvis du spiser mad, der indeholder jordnødder, er risikoen for at udvikle sig jordnødeallergi faldt med 81 til 100, ifølge kliniske forsøgsresultater citeret af Reuters og AFP. Spædbørn i Israel begynder at spise jordnødder i en meget tidlig alder, i modsætning til mange andre lande, hvor det ikke anbefales at give jordnødder til små børn.
Hvordan Fikser Jeg Opvasken Og Forhindrer Madlavningsfejl?
Selv erfarne kokke kan forvirre tilberedningen af en skål. Hvordan kan vi ordne opvasken? Skålen er oversaltet Når vi ikke har prøvet skålen under madlavningen, og når vi krydrer den "med øjet", kan vi muligvis oversalt skålen.
Hvordan Man Kender En God Avocado, Og Hvordan Man Opbevarer Den
Avocado er rig på enumættede syrer, som hjælper dig med at bekæmpe fedt i torsoen, hvilket igen skaber en risiko for hjerte-kar-sygdomme. Derudover indeholder avocadoer højt indhold af kalium, magnesium, folsyre, protein, vitamin B6, K og E.
