2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
I mange år blev brugen af sukker og introduktionen af glukose i kroppen betragtet som et effektivt middel mod forskellige sygdomme i det kardiovaskulære system såvel som nervesystemet og fordøjelsessystemet.
For nylig mener imidlertid flere og flere forskere, at dette produkt skal bruges så lidt som muligt. I voksenalderen kan sukker øge det skadelige kolesterol i blodet og forstyrre cellefunktionen.
Den mest almindelige beskyldning mod sukker er, at den kun indeholder rene kalorier - ingen vitaminer, ingen sporstoffer, ingen fiber. Vi har dog brug for det på grund af dets energi og søde smag.
Sukker trådte ind i menneskehedens historie for kun få århundreder siden, efter at sukkerrørskulturen blev udbredt, hvorefter delikatessen hurtigt blev et produkt til daglig brug.
Når vores sjæle er tunge, i øjeblikke med depression eller efter at have oplevet stress, rækker vores hånd efter det søde. I virkeligheden forværrer imidlertid vanen med at sødme vores liv på denne måde kun den ubehagelige situation.
Stigningen i blodsukker er en naturlig reaktion i vores krop på stress, det er et signal om at mobilisere kræfter. Med en stillesiddende livsstil og højt sukkerforbrug er dets niveau i blodet konstant højt.
Dette får kroppen til at føle sig som om den er under konstant stress. Sukker er et vanedannende produkt, næsten som et stof, og at give det op er forbundet med ubehag. Det forårsager nervøsitet, irritabilitet og endda hovedpine.
Ifølge virkningen på vores krop kan sukker sammenlignes med et lægemiddel, siger eksperter. Det giver os en kraftig bølge af energi efterfulgt af et fald - indtil vi genoplader med den næste dosis marmelade.
Effekten af sukker på hjernen kan sammenlignes med opiater - søde godbidder forårsager en følelse af lykke, som dog varer kort tid. Derefter er der et kraftigt fald i humør, der varer i timevis.
Gradvist skal du lære ikke at være afhængig af slik. I stedet for chokolade skal du spise en håndfuld jordbær eller tørrede frugter - de indeholder fruktose og lige så søde, men meget mere nyttige.
Anbefalede:
Koffein Fungerer Som Et Stof
Få mennesker kan undvære koffein. Koffeinholdige drikkevarer er blandt de mest forbrugte i verden. Ifølge en statistik forbruger en person ca. 200 mg koffein om dagen. Dette svarer til 2 kopper kaffe, 4 kopper te eller 3 små flasker Coca-Cola.
Lækker Mad Fungerer Som Et Stof
Overspisning med delikatesser og fedtstoffer i hjernen forårsager de samme lidelser som ved brug af kokain eller heroin. Det er meget vanskeligt at slippe af med en sådan afhængighed. Lækker mad med højt kalorieindhold virker på hjernen som et stof.
Beskyt Dine Børn Mod Is - Det Fungerer Som Et Stof For Dem
Føler du dig magtesløs overfor issult? Kan du tåle ikke at købe den iskolde fornøjelse, når du er på tur og en isbar vises foran dig? Hvis dit svar er nej, skal du vide, at du ikke er den eneste, men snarere er du en del af flertallet afhængig af is.
Sukker Er Et Stof
Vi har længe mistanke om, at kærligheden til chokoladekager og den sene spisning af slik ikke skyldes grådighed, men på grund af stofmisbrug, som det er svært at modstå. På den anden side er det godt, når mistanker og teorier er bevist ved videnskabelige fakta.
Bevist: Fed Mad Er Som Et Stof
En anden negativ effekt af fede fødevarer blev opnået af forskere fra Vanderbilt University i Nashville, ifølge det videnskabelige tidsskrift Helion. En ny undersøgelse har vist, at fødevarer med et højt indhold af animalsk fedt kan være vanedannende og endda have en lægemiddeleffekt på nervesystemet.
