2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Når du kommer hjem efter en lang arbejdsdag, vil du forberede noget hurtigt. Her tilbyder vi dig to lette retter, som du kan tilberede uden megen anstrengelse. Derudover er de lette nok til ikke at belaste din mave.
Kylling med ris og grøntsager
Nødvendige produkter: 1 tomat, ærter 100 g, 1 rød peber, 1/2 bundt persille, 2 spsk olie, salt og peber efter smag.
Forberedelse: Kyllingen koges og opdeles i portioner og placeres derefter i en smurt gryde. Tilsæt ris til det, vask det på forhånd. Hak derefter grøntsagerne og tilsæt dem også. Hæld 4 kopper bouillon, hvor kyllingen koger.
Det er meget muligt, at det ikke når dig, i dette tilfælde skal du bare udskifte den krævede mængde med almindeligt vand. Sæt derefter gryden i ovnen. Bages i ca. 50 minutter, og fra tid til anden skal du åbne ovnen for at røre fadet.
Moussaka med spinat
Nødvendige produkter: 1 kg. spinat, 2 lm. løg, 3 gulerødder, 3 tomater, 1 vegetabilsk bouillon, 1 tsk ris, 250 g ost, olie og peber.
Nødvendige produkter til konstruktionen: 2 æg og 1 spand yoghurt.
Forberedelse: Rens og hak spinaten, skold den derefter i kogende vand. Tag det ud og lad det dræne og gryde det i lidt fedt.
Derefter kan du tage det ud og stege løg i det samme fedt. Tilsæt de revne gulerødder, tomater og ris, bland godt og hæld et glas vand, hvor du tidligere har opløst vegetabilsk bouillon.
Skålen skal koge i ca. 5-6 minutter. Fjern fra varmen og tilsæt spinat, sort peber og revet ost. Hæld alt i en gryde, tilsæt 1-2 kopper vand og bages i ovnen i ca. 30-40 minutter.
Lav en ophobning af æg og yoghurt, og hæld moussakaen over, bag den derefter igen for at få en sprød skorpe.
Anbefalede:
Hurtige Specialiteter Med Hakket Kød
Med hakket kød kan du tilberede lækre specialiteter, der er meget hurtige og ikke tager væk fra den værdifulde tid, du kan bruge til dine kære eller dig selv. De dovne sarmier er nemme at tilberede og er meget velsmagende. Nødvendige produkter:
Hurtige Kostvaner Til Løsning
Vi lider ofte af forstoppelse på grund af stress, kirurgi eller dårlig ernæring. For at undgå forstoppelse skal vi begrænse forbruget af skadelige fødevarer - ikke kun på grund af forstoppelse, men også på grund af deres negative virkninger på helbredet.
Hurtige Og Praktiske Tip Til Madlavning Af Rejer
Fisk og skaldyr, såsom rejer, kan give et sofistikeret udseende til ethvert bord, hvad enten det er med eller uden lejlighed. Bortset fra det er produkter rig på vitaminer og mineraler yderst nyttige for menneskers sundhed. Heldigvis kan rejer i dag købes fra enhver stor butik.
Fem Måder At Lave Hurtige Og Lækre Sarmier På
Fyldt sarma kan variere både hvad angår fyldning og hvad den er pakket. Den mest almindelige surkål er lavet af surkål eller frisk kål. Det er karakteristisk for frisk kål, at det først skal blancheres i saltet vand for at blødgøre det. Sarms pakket ind i dok- og vinblade er også populære, men den største forskel mellem alle typer sarmaer er deres fyldning.
Hurtige Diæter
Det er nok at holde en diæt en eller to dage om ugen for at føle sig bedre, tabe sig og se frisk og smuk ud. Til dette formål er weekenddiet med væsker egnet. Det er velegnet til overvægtige mennesker, der dog ikke har helbredsproblemer, fordi kosten er fattig med næringsstoffer.
