2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Alle ved, at det er meget nyttigt at drikke grøn te. Den indeholder mange vitaminer, men deres mængde er forskellig. Vandopløselige vitaminer, der let kommer ind i afkoget, er for det meste gode for helbredet.
Den mest magtfulde i te er rutinen, dvs. Vitamin P. Te indeholder også mange B-vitaminer - thiamin, riboflavin, pantothensyre og nikotinsyre.
Disse vitaminer er uundværlige, fordi de deltager i stort set alle processer i kroppen. Ascorbinsyre findes mere i friske teblade end i citrusfrugter.
Te indeholder også fedtopløselige vitaminer - provitamin A, vitamin E og K. Baseret på grøn te er der udviklet en japansk te-diæt. Så længe det observeres, skal te drikkes en halv time før måltiderne.
Der serveres ikke lette måltider mellem frokost og middag samt efter morgenmaden. Den første dag skal du drikke en kop grøn te uden sødemiddel til morgenmad, spise lidt sojaost, ikke mere end 150 gram. Frokost er to blødkogte æg, 200 g stuet kål, 1 glas æblejuice.
Middagen er kogt hvid fisk - ca. 200 g og frisk salat. Den anden dag tilbyder morgenmad med en kop grøn te og en ristet skive ost. Frokost - dampet fisk, kålsalat og en kop te. Middagen er to kogte æg, kogt oksekød - ca. 300 gram, en kop grøn te.
På den tredje dag skal du drikke en kop grøn te til morgenmad, som er to ristede skiver brød. Frokost - stuvet courgette, en kop te, to æbler. Middagen er to kogte æg, en salat af grønne og gule grøntsager.
Den fjerde dag tilbyder morgenmad fra en kop grøn te, 150 g hytteost eller tofu. Frokost er et kogt æg med en salat af rå revet gulerødder og en kop grøn te. Middag - en kop grøn te og 300 g frugt.
Femte dag - en kop grøn te til morgenmad og to ristede skiver honning. Frokost - 200 g kogt hvid fisk og et glas tomatjuice. Middag - grøntsagssalat med ost og en kop grøn te.
Dag 6: Morgenmad fra en kop grøn te og tre beskyttelser. Frokost - en halv kogt skinless kylling, kålsalat og en kop grøn te. Middag - to kogte æg, kogt gulerodssalat, en kop grøn te.
Den syvende dag - den sidste af kosten - overrasker med morgenmaden fra en kop grøn te uden sødestof og andre tilsætningsstoffer. Til frokost serveres kogt oksekød med dampede grøntsager og en kop grøn te. Middag er 300 g frugt efter eget valg og en kop grøn te.
Anbefalede:
To Kvinder Forgiftede Sig Selv Med En Kage Fuld Af Stoffer
To kvinder blev indlagt i aftes på akutafdelingen på et hospital i Blagoevgrad efter at være blevet forgiftet med en kage. Det antages, at der var stoffer i kagen. Den første kvinde, der ankom til hospitalet, var 50 år gammel og fortalte læger, at hun havde spist en kage i en af byens frisørsaloner, før hun blev syg.
Hvordan Man Taber Sig Med Kogt Ris?
Japanske kvinder er populære for deres yndefulde tal og mangel på cellulite, så forskere besluttede at kontrollere, hvad disse to fakta skyldes. Forskning viser, at kogt ris, som indtages dagligt i Landet af den stigende sol, er grunden til, at damer ser så godt ud.
Smuk Og Sund Med Kosten Fra Japanske Kvinder
Den japanske diæt bliver mere og mere populær, fordi befolkningen i Landet af den stigende sol er førende i forventet levealder. De er mindre tilbøjelige til at lide af hjertesygdomme og fedme. Den japanske diæt gør huden strålende og skulpterer figuren.
Japanske Kvinder Har Det Fint, Fordi De Spiser Møl
Moti er en favorit ferieret i Japan. Det spises ikke kun, men gives også som en souvenir og bruges til at dekorere hjemmet inden ferien. Det menes, at de fine tal for japanerne skyldes motiver . Denne ret tilberedes normalt af mænd, fordi den kræver fysisk styrke at lave.
Italienske Kvinder Taber Sig Med Spaghetti Og Saucer
Italiensk køkken er et af de mest populære og foretrukne rundt om i verden. Accenten i den er af høj kvalitet og sæsonbestemte ingredienser fra naturen, som kombineres og tilberedes i henhold til opskrifter, der har været i Botushas køkken i århundreder.
