2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Afgiftning af kroppen er ikke bare en ny måde inden for sund spisning, men en nødvendighed på grund af behovet for at befri vores krop for alle toksiner, der akkumuleres i den daglige indtagelse af mad, ikke alle med sundt indhold.
En god detox kan ikke kun være let, men også lækker, hvis det gøres gennem mad. Det kan aktivere tarmkanalen for at forbedre dens aktivitet og leveren og nyrerne til at udvise toksiner akkumuleret i væv, organer og kredsløbssygdomme.
Der er fødevarer, der er ideelle afgiftningsmiddel. Hvis de er inkluderet i den daglige menu, vil de støtte tyktarmens arbejde og øge aktiviteten af indre organer. Her fødevarer med den stærkeste rensende effekt.
Artiskok
Denne grøntsag er velegnet til lever og nyrer. Cinnarine, den indeholder, er det bedste rengøringsmiddel i naturen. Fiber understøtter arbejdet i tyktarmen, og den mindste mængde kalorier gør det velegnet til mennesker med vægtproblemer. Den sundeste måde at spise er dampet. Det kan også bruges som en tilføjelse til salater og forskellige typer pasta.
Grønne bladgrøntsager
De fleste af disse fødevarer er alkaliserende. De renser blodet, fordi de indeholder meget klorofyl. Arugula, kål, alabast, spinat er alle repræsentanter for grønne blade, som er egnede til at tilføje til salater, frugt- og grøntsags smoothies.
Citron
De gavnlige egenskaber ved denne citrus er mange og velkendte. Alle kender denne frugt som en kilde til C-vitamin, men den indeholder også alkaliserende stoffer, der hjælper med at fjerne giftige aflejringer fra kroppen. Et glas varmt vand med citron hver morgen er en god start på dagen, som ikke kun fugter kroppen, men også stimulerer mave-tarmkanalen.
Gurkemeje
Ayurveda bruger dette krydderi som en leverafgiftningsmiddel. Curcumin i det behandler gift og beskytter kroppen mod betændelse. Det bruges bedst som et supplement til forskellige retter - ris, æg eller pasta.
Nødder og frø
Valnødder, mandler, cedernødder samt jordnødder, hamp og hamp indeholder omega-3 fedtsyrer, der beskytter mod oxidativ stress forårsaget af frie radikaler. E-vitamin og antioxidanter er også pålidelige hjælper med at rense kroppen fra giftige ophobninger.
Anbefalede:
Fødevarer Med En Rensende Effekt På Kroppen
Når vi taler om rensning af kroppen fra skadelige toksiner , mad er virkelig den bedste medicin. Du vil blive forbløffet, når du lærer at mange af dine favoritter fødevarer renser de afgiftende organer i menneskekroppen såsom lever, tarm, nyrer og hud.
Gå Ned I Vægt Med En Uges Diæt Med æg Uden Yo-yo-effekt
Æggene er en af de mest nyttige fødevarer. Det er ikke tilfældigt, at alle atleter og mennesker, der deltager i aktiv fysisk aktivitet, foretrækker at spise kogte æg i løbet af dagen. De er lækre, mættende og giver energi uden meget kalorier.
Hindbær - Frugten Med Den Bedste Anti-cancer Effekt
Frugter er en favorit mad for unge og gamle. De er ikke kun meget velsmagende, men også meget nyttige for helbredet. For eksempel er hindbær en vidunderlig finish på enhver dessert, der tilføjer et nyt strejf til kulinariske kreationer. Sammen med dette er de et ægte lagerhus med en række værdifulde mineraler og vitaminer.
Elderberry - Den Stærkeste Bulgarske Urt
Elderberry er en smuk og nyttig plante, der er kendt for sin aroma under blomstringen. I september modnes frugterne af hyldebær. De har en meget kompleks kemisk sammensætning. Hyldebær indeholder saccharider, organiske syrer, æteriske olier, cholin og caroten.
De Stærkeste Urter Med En Dokumenteret Effekt
Der er utallige urter, der dyrkes af mennesker over hele verden, men nogle af dem har en dokumenteret effekt og bruges også i traditionel medicin. Her er de stærkeste af dem og deres helbredende egenskaber. Sibirisk løg - han hører til løgfamilien.
